স্বাস্থ্য

হেঁচকি বন্ধের উপায়

প্রকাশ: ০৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮     আপডেট: ০৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

হেঁচকি খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। এটা নিয়ে প্রায়ই অনেককে বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। চিকিৎসকদের মতে, হেঁচকির কোনও বিশেষ একটি কারণ নেই। নানা কারণেই হেঁচকি উঠতে পারে।

অনেকসময় খাবার পেটে যাওয়ার পর বা দ্রুত খাওয়ার চেষ্টা করলে হেঁচকি উঠতে পারে। আবার গরম ও মশলাদার খাবার খেলে অথবা গরম খাবারের সঙ্গে ঠাণ্ডা পানি খেলেও হেঁচকি ওঠার প্রবণতা বাড়ে। কারও কারও আবার দীর্ঘক্ষন কাঁদলে কিংবা হাসলেও হেঁচকি উঠে।এছাড়া বড় ধরনের কোনও অসুখ হলেও হেঁচকির প্রবণতা দেখা দেয়।

সাধারণত বড় কোনও অসুখ ছাড়া পানি খেলেই অনেকসময় হেঁচকি কমে যায়। তবে এটা ছাড়া আরও কিছু উপায়ে হেঁচকি সমস্যা দূর করা যায়।যেমন-

১. হেঁচকি শুরু হলে এক চামচ চিনি খেতে পারেন। এটা তাৎক্ষণিক হেঁচকি দূর করতে সাহায্য করে।চিনির শর্করা হেঁচকি কমাতে কার্যকর।

২. .হেঁচকি সারাতে ঘাড়ে গরম তেল দিয়ে ভালভাবে মালিশ করতে পারেন।  

৩. লম্বা শ্বাস নিয়ে ভিতরে অনেকক্ষণ ধরে রাখুন। এসময় নাক বন্ধ রাখুন। ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। কয়েকবার এটা করলে হেঁচকি কমবে। 

৪. দুই কানে আঙ্গুল ঢুকিয়ে কিছুক্ষণ শ্বাস চেপে রাখুন। এই পদ্ধতি হেঁচকি কমাতে সাহায্য করে।

৫. সামান্য গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন হেঁচকি বন্ধের জন্য। 

৬. হেঁচকি উঠলে এক চামচ ভিনেগার খেতে পারেন। এর টক স্বাদ হেঁচকি সারাতে সহায়তা করে।   সূত্র : আনন্দবাজার, রিডার্স ডাইজেষ্ট 

আরও পড়ুন

অপুর ঠিকানা বদল

অপুর ঠিকানা বদল

আগের ঠিকানায় নেই অপু বিশ্বাস। পুরোনো ফ্ল্যাট ছেড়ে উঠলেন নতুন ...

৩০ সেপ্টেম্বর মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশের চূড়ান্ত পর্ব

৩০ সেপ্টেম্বর মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশের চূড়ান্ত পর্ব

‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ ২০১৮’ প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারী প্রতিযোগীদের মধ্যে থেকে অডিশন, ...

রাগ কমাবেন যেভাবে

রাগ কমাবেন যেভাবে

রাগ মানুষের খুবই স্বাভাবিক অনুভূতির প্রকাশ। তবে যদি তা নিয়ন্ত্রণের ...

হাসান জাহাঙ্গীরের সঙ্গে মার্কিন মডেল

হাসান জাহাঙ্গীরের সঙ্গে মার্কিন মডেল

টিভি নাটকের জনপ্রিয় মুখ হাসান জাহাঙ্গীর। অভিনয়ের পাশাপাশি পরিচালনা নিয়েও ...

নিয়ম রক্ষার ম্যাচে বিকেলে মুখোমুখি ভারত-আফগানিস্তান

নিয়ম রক্ষার ম্যাচে বিকেলে মুখোমুখি ভারত-আফগানিস্তান

এশিয়া কাপের সুপার ফোরে ভারত-আফগানিস্তানের আজ মঙ্গলবারের ম্যাচটি শুধুই নিয়ম ...

গভীর সমুদ্রে ৪৯ দিন ভেসে থেকে বেঁচে ফিরলেন যিনি

গভীর সমুদ্রে ৪৯ দিন ভেসে থেকে বেঁচে ফিরলেন যিনি

গভীর সমুদ্রে টানা ৪৯ দিন ভেসে ছিলেন ইন্দোনেশিয়ার আলদি নোভেল ...

ফিফার ‘দ্য বেস্ট’ মডরিচ

ফিফার ‘দ্য বেস্ট’ মডরিচ

রোনালদো ফিফার বর্ষসেরা খেলোয়াড়ের পুরস্কার প্রদান অনুষ্ঠানে যান নি। তাতেই ...

মিরসরাইয়ে ট্রাক চাপায় নিহত ৫

মিরসরাইয়ে ট্রাক চাপায় নিহত ৫

চট্টগ্রামের মিরসরাইয়ে বেপরোয়া গতির ট্রাকের চাপায় ৪ অটোরিকশা চালকসহ ৫ ...