ওজন কমে খালিপেটে হালকা গরম পানি পানে

প্রকাশ: ১৭ এপ্রিল ২০১৮     আপডেট: ১৭ এপ্রিল ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

ওজন কমাতে অনেকে সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সঙ্গে লেবু খান। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, লেবু দিয়ে নয়, শুধু হালকা গরম পানি পান করলেই তা ওজন কমাতে দারুন কাজে দেবে। বিশেষ করে, পেটের মেদ কমাতে এটা দারুন কার্যকরী। এছাড়া এটি অন্যান্য অনেক ধরনের রোগ সারাতেও এটি উপকারী।তবে এই হালকা গরম পানির তাপমাত্রা ১২০ডিগ্রির মধ্যে হতে হবে।এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়।

গবেষণা বলছে, খালি পেটে গরম পানি পান করলে তা পাকস্থলীর টক্সিন কমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন।

খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করলে শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমে ‌যায়। এছাড়া এটি অনেকক্ষন পেট ভরা থাকতেও সাহায্য করে।

খালি পেটে গরম পানি পানি করা সাইনাসের জন্যও বেশ উপকারী। সাইনাসের কারণে যাদের অবিরাম মাথা ব্যথা হয় তারা সকালে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমন সারাতে সাহায্য করে। 

দাঁতের সুরক্ষার জন্যও খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা উপকারী।  

কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা হজমের সমস্যা থাকলে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করার অভ্যাস করুন। এটি হজমে সহায়তা করবে। 

শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যথা কমাতেও হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। অনেক সময় শরীরে পানির অভাব ঘটলে মাংসপেশীতে ব্যথা হয়। এ ধরনের ব্যথা হলে ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে সকালে হালকা গরম পানি পান করুন।

সূত্র : মিড ডে

আরও পড়ুন

আচরণবিধি মানছেন না এমপিরা

আচরণবিধি মানছেন না এমপিরা

রাজশাহী সিটি করপোরেশন (রাসিক) নির্বাচনে আওয়ামী লীগ মনোনীত মেয়র প্রার্থীর ...

ক্ষমতাসীনদের দখলে কোরবানির পশুহাট

ক্ষমতাসীনদের দখলে কোরবানির পশুহাট

আসন্ন ঈদুল আজহা উপলক্ষে রাজধানীতে যেসব অস্থায়ী পশুহাট বসবে, এবারও ...

ইসলামী দলের ভোট নিয়ে দুশ্চিন্তা দুই দলেই

ইসলামী দলের ভোট নিয়ে দুশ্চিন্তা দুই দলেই

সিলেটের রাজনীতিতে আওয়ামী লীগ-বিএনপির পাশাপাশি শক্ত অবস্থান রয়েছে কয়েকটি ধর্মভিত্তিক ...

বৃক্ষমেলা ফুলে-ফলে সবুজের মুগ্ধতা

বৃক্ষমেলা ফুলে-ফলে সবুজের মুগ্ধতা

শ্রাবণের আকাশে তপ্ত রোদ। নীল আকাশে উজ্জ্বল ঝলমলে সোনালি কারুকাজ। ...

কয়লা সংকটে বড়পুকুরিয়ার বিদ্যুৎ উৎপাদন বন্ধের পথে

কয়লা সংকটে বড়পুকুরিয়ার বিদ্যুৎ উৎপাদন বন্ধের পথে

দেশের একমাত্র কয়লাভিত্তিক বিদ্যুৎকেন্দ্র বড়পুকুরিয়ার উৎপাদন কমছে। কয়লা সরবরাহ কমে ...

'সাকিব-মোস্তাফিজ টেস্ট খেলতে আগ্রহী না'

'সাকিব-মোস্তাফিজ টেস্ট খেলতে আগ্রহী না'

বাংলাদেশের টেস্টে ক্রিকেটের জন্য নতুন খেলোয়াড়দের নিয়ে ভাবতে হবে বলে ...

বরিশালে সেনা মোতায়েনের দাবি সরোয়ারের

বরিশালে সেনা মোতায়েনের দাবি সরোয়ারের

বরিশাল সিটি নির্বাচনে সেনা মোতায়েনের দাবি জানিয়েছেন বিএনপির মেয়র প্রার্থী ...

রাজশাহীতে রেলের নিয়োগ পরীক্ষা আধাঘণ্টা আগে স্থগিত

রাজশাহীতে রেলের নিয়োগ পরীক্ষা আধাঘণ্টা আগে স্থগিত

রাজশাহীতে প্রশ্ন ফাঁসের অজুহাতে শুক্রবার শুরুর আধাঘণ্টা আগে বাংলাদেশ রেলওয়ের ...