ওজন কমে খালিপেটে হালকা গরম পানি পানে

প্রকাশ: ১৭ এপ্রিল ২০১৮     আপডেট: ১৭ এপ্রিল ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

ওজন কমাতে অনেকে সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সঙ্গে লেবু খান। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, লেবু দিয়ে নয়, শুধু হালকা গরম পানি পান করলেই তা ওজন কমাতে দারুন কাজে দেবে। বিশেষ করে, পেটের মেদ কমাতে এটা দারুন কার্যকরী। এছাড়া এটি অন্যান্য অনেক ধরনের রোগ সারাতেও এটি উপকারী।তবে এই হালকা গরম পানির তাপমাত্রা ১২০ডিগ্রির মধ্যে হতে হবে।এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়।

গবেষণা বলছে, খালি পেটে গরম পানি পান করলে তা পাকস্থলীর টক্সিন কমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন।

খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করলে শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমে ‌যায়। এছাড়া এটি অনেকক্ষন পেট ভরা থাকতেও সাহায্য করে।

খালি পেটে গরম পানি পানি করা সাইনাসের জন্যও বেশ উপকারী। সাইনাসের কারণে যাদের অবিরাম মাথা ব্যথা হয় তারা সকালে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমন সারাতে সাহায্য করে। 

দাঁতের সুরক্ষার জন্যও খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা উপকারী।  

কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা হজমের সমস্যা থাকলে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করার অভ্যাস করুন। এটি হজমে সহায়তা করবে। 

শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যথা কমাতেও হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। অনেক সময় শরীরে পানির অভাব ঘটলে মাংসপেশীতে ব্যথা হয়। এ ধরনের ব্যথা হলে ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে সকালে হালকা গরম পানি পান করুন।

সূত্র : মিড ডে

আরও পড়ুন

১৩ আসামিকে বাদ দিয়ে গোপনে চার্জশিট

১৩ আসামিকে বাদ দিয়ে গোপনে চার্জশিট

চট্টগ্রামে যুবলীগ নেতা মেহেদী হাসান বাদল হত্যা মামলার চার্জশিট জমা ...

ঝুঁকিতে সাড়ে তিন হাজার কোটি টাকার প্রকল্প

ঝুঁকিতে সাড়ে তিন হাজার কোটি টাকার প্রকল্প

চীনের জেডটিই করপোরেশনের ওপর যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক নিষেধাজ্ঞার কারণে বাংলাদেশের টেলিযোগাযোগ ...

'মেয়ে পঙ্গু হয়ে গেল, এখন আমি কী করব'

'মেয়ে পঙ্গু হয়ে গেল, এখন আমি কী করব'

সংসারে অভাব, তাই প্রাথমিক বিদ্যালয়ের গণ্ডি পেরোতে পারেননি রোজিনা আক্তার। ...

হাতিরঝিলে ভাসছে গাছ

হাতিরঝিলে ভাসছে গাছ

শীতকালে ঝরে পড়া পাতাগুলো নতুন করে গজাচ্ছে। এ দৃশ্য স্বপ্নের ...

দু'দলেই একাধিক প্রার্থী

দু'দলেই একাধিক প্রার্থী

শরীয়তপুর-৩ (ভেদরগঞ্জ, ডামুড্যা ও গোসাইরহাট) আসনে আওয়ামী লীগের সাবেক সাধারণ ...

এবার হাত খুললেন ডি ভিলিয়ার্স

এবার হাত খুললেন ডি ভিলিয়ার্স

সময় একটু বেশি নিয়ে ফেললেন এবি ডি ভিলিয়ার্স। আইপিএলের ১১ ...

 দিবারাত্রির টেস্টে ভারতের না

দিবারাত্রির টেস্টে ভারতের না

অস্ট্রেলিয়ার বিপক্ষে ভারতের টেস্ট সিরিজ নির্ধারিত হয়ে আছে নভেম্বর-ডিসেম্বরে। ঠিক ...

রোহিঙ্গা সংকটে ঢাকাকে কমনওয়েলথ নেতাদের অকুণ্ঠ সমর্থন

রোহিঙ্গা সংকটে ঢাকাকে কমনওয়েলথ নেতাদের অকুণ্ঠ সমর্থন

মিয়ানমারের রাখাইনে সব ধরনের সহিংসতা বন্ধ করে স্বাভাবিক অবস্থা ফিরিয়ে ...