ওজন কমে খালিপেটে হালকা গরম পানি পানে

প্রকাশ: ১৭ এপ্রিল ২০১৮     আপডেট: ১৭ এপ্রিল ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

ওজন কমাতে অনেকে সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সঙ্গে লেবু খান। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, লেবু দিয়ে নয়, শুধু হালকা গরম পানি পান করলেই তা ওজন কমাতে দারুন কাজে দেবে। বিশেষ করে, পেটের মেদ কমাতে এটা দারুন কার্যকরী। এছাড়া এটি অন্যান্য অনেক ধরনের রোগ সারাতেও এটি উপকারী।তবে এই হালকা গরম পানির তাপমাত্রা ১২০ডিগ্রির মধ্যে হতে হবে।এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়।

গবেষণা বলছে, খালি পেটে গরম পানি পান করলে তা পাকস্থলীর টক্সিন কমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন।

খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করলে শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমে ‌যায়। এছাড়া এটি অনেকক্ষন পেট ভরা থাকতেও সাহায্য করে।

খালি পেটে গরম পানি পানি করা সাইনাসের জন্যও বেশ উপকারী। সাইনাসের কারণে যাদের অবিরাম মাথা ব্যথা হয় তারা সকালে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমন সারাতে সাহায্য করে। 

দাঁতের সুরক্ষার জন্যও খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা উপকারী।  

কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা হজমের সমস্যা থাকলে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করার অভ্যাস করুন। এটি হজমে সহায়তা করবে। 

শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যথা কমাতেও হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। অনেক সময় শরীরে পানির অভাব ঘটলে মাংসপেশীতে ব্যথা হয়। এ ধরনের ব্যথা হলে ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে সকালে হালকা গরম পানি পান করুন।

সূত্র : মিড ডে

আরও পড়ুন

ফিফার ‘দ্য বেস্ট’ মডরিচ

ফিফার ‘দ্য বেস্ট’ মডরিচ

রোনালদো ফিফার বর্ষসেরা খেলোয়াড়ের পুরস্কার প্রদান অনুষ্ঠানে যান নি। তাতেই ...

ঐক্যের চাপে বিএনপি

ঐক্যের চাপে বিএনপি

সব দলের অংশগ্রহণে অবাধ ও সুষ্ঠু নির্বাচনের দাবিতে 'বৃহত্তর জাতীয় ...

কোটি টাকায় কেনা দীর্ঘশ্বাস

কোটি টাকায় কেনা দীর্ঘশ্বাস

ধানমণ্ডিতে সুপরিসর একটি ফ্ল্যাট কেনার উদ্যোগ নিয়েছিলেন ব্যবসায়ী আহাদুল ইসলাম। ...

বিএনপির জনসভায় আমন্ত্রণ পাচ্ছে না জামায়াত

বিএনপির জনসভায় আমন্ত্রণ পাচ্ছে না জামায়াত

বিএনপির বৃহস্পতিবারের সম্ভাব্য জনসভায় ২০ দলের শরিক জামায়াতে ইসলামীকে কৌশলগত ...

প্রধানমন্ত্রীর ফ্লাইটের ক্রুর মাদক সেবন

প্রধানমন্ত্রীর ফ্লাইটের ক্রুর মাদক সেবন

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ফ্লাইটের এক কেবিন ক্রুর মাদক সেবন ও ...

দুদককে পঙ্গু করতে চায় একটি মহল

দুদককে পঙ্গু করতে চায় একটি মহল

দুর্নীতি দমন কমিশনকে (দুদক) একটি অথর্ব প্রতিষ্ঠানে পরিণত করতে অপতৎপরতা ...

ইয়াবা কারবারিরা তবু বেপরোয়া

ইয়াবা কারবারিরা তবু বেপরোয়া

মিয়ানমার থেকে নানা কৌশলে ভিন্ন ভিন্ন রুট ব্যবহার করে সারা ...

বিপিএলের কারণে রশিদকে চেনা ইমরুলের

বিপিএলের কারণে রশিদকে চেনা ইমরুলের

হুট করেই ইমরুল কায়েস এশিয়া কাপের দলে ডাক পান। এরপর ...