হঠাৎ রক্তচাপ কমে গেলে যা করবেন

প্রকাশ: ১১ জুলাই ২০১৮     আপডেট: ১১ জুলাই ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ বা এর আশেপাশে হয় তাহলে সেটাকে ‘লো ব্লাড প্রেসার' বা নিম্ন রক্তচাপ হিসেবে ধরা হয়।রক্তচাপ যদি অতিরিক্ত কমে যায়,তাহলে মস্তিষ্ক,কিডনি ও হৃদপিণ্ডে ঠিকভাবে রক্ত চলাচল করতে পারে না ।অনেক সময় অতিরিক্ত পরিশ্রম,দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা থেকেও রক্তচাপ কমে যেতে পারে।

রক্তচাপ কমে গেলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।এর মধ্যে ক্লান্তি, অবসাদ, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া,বমি বমি ভাব, বুক ধড়ফড় করা ,দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসা, স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে কষ্ট, অতিরিক্ত ঘাম-ইত্যাদি হতে পারে।গর্ভাবস্থায় হরমোনের তারতম্যের কারণেও অনেক সময় রক্তচাপ কমে যায়।

হঠাৎ করে রক্তচাপ কমে গেলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে তা নিরাময় করা যেতে পারে।

এক গ্লাস পানিতে দুই চা-চামচ চিনি ও এক থেকে দুই চা-চামচ লবণ মিশিয়ে খেয়ে নিতে পারেন।লবণে সোডিয়াম থাকায় এটি রক্তচাপ বাড়ায়। তবে ডায়াবেটিস থাকলে চিনি না খাওয়াই ভালো।

কফি রক্তচাপ বাড়াতে খুবই কার্যকরী। যারা দীর্ঘদিন ধরে নিম্ন রক্তচাপ বা লো প্রেসারের সমস্যায় ভুগছেন, তারা সকালে নাস্তার পর এক কাপ কফি খেতে পারেন।

বিটের রস উচ্চ কিংবা নিম্ন রক্তচাপ- দুইটির জন্যই সমান উপকারী। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।এটি এক সপ্তাহ খেলেই উপকার পাওয়া যাবে। এছাড়া রক্তচাপ কমে গেলে বাদামও খেতে পারেন।

পুদিনা পাতায় থাকা ভিটামিন ‘সি’, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্যান্টোথেনিক উপাদান দ্রুত উচ্চ রক্তচাপ বাড়ায়। সেই সঙ্গে মানসিক অবসাদও দূর করে।রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে পুদিনা পাতা বেটে,মধুর সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন।

এছাড়া মধু খেলেও রক্তচাপ স্বাভাবিক হতে সাহায্য করে।

সূত্র : নিউজ এইট্টিন


আরও পড়ুন

নাটোরে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ১

নাটোরে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ১

নাটোর-রাজশাহী মহাসড়কে সড়ক দুর্ঘটনায় মমতাজ বেগম (৫০) নামে এক সবজি ...

ময়মনসিংহে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নিহত ১

ময়মনসিংহে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নিহত ১

ময়মনসিংহে পুলিশের সঙ্গে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ সুমন নামের একজন নিহত হয়েছেন। মঙ্গলবার ...

ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ, ফলোঅনে পাঠালো না জিম্বাবুয়েকে

ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ, ফলোঅনে পাঠালো না জিম্বাবুয়েকে

ঢাকা টেস্টের চতুর্থ দিনের শুরুতে ব্যাটিংয়ে নেমেছে বাংলাদেশ। মাহমুদুল্লাহদের সামনে ...

আওয়ামী লীগ ছাড় দেবে সর্বোচ্চ ৭০ আসন

আওয়ামী লীগ ছাড় দেবে সর্বোচ্চ ৭০ আসন

১৪ দল ও মহাজোটের শরিকদের জন্য ৬০ থেকে ৭০টি আসন ...

একাধিক আসনে লড়তে পারেন যারা

একাধিক আসনে লড়তে পারেন যারা

রাজনীতির নানামুখী হিসাব-নিকাশের কারণে আগামী একাদশ সংসদ নির্বাচনে একাধিক আসনে ...

আক্রান্ত হয়েও জানেন না অর্ধেক মানুষ

আক্রান্ত হয়েও জানেন না অর্ধেক মানুষ

দেশে ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। নারী-পুরুষ-শিশু সব ...

ঋণখেলাপি হয়েও ব্যাংক পরিচালক

ঋণখেলাপি হয়েও ব্যাংক পরিচালক

ঢাকা ব্যাংকের পরিচালক এমএনএইচ বুলু ইউনাইটেড কমার্শিয়াল ব্যাংকের মিরপুর রোড ...

দণ্ড স্থগিত না হলে প্রার্থিতা বাতিল: ইসি

দণ্ড স্থগিত না হলে প্রার্থিতা বাতিল: ইসি

একাদশ সংসদ নির্বাচনের রিটার্নিং কর্মকর্তাদের উদ্দেশ্যে দেওয়া নির্বাচন কমিশনের (ইসি) ...