ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক পেয়ারা পাতা

প্রকাশ: ১২ আগস্ট ২০১৮     আপডেট: ১২ আগস্ট ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পেয়ারার গুণের শেষ নেই। এটি চোখ ভালো রাখে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়া আরও অনেক রোগের জন্য উপকারী ফল হচ্ছে পেয়ারা।গবেষণা বলছে, শুধু পেয়ারা নয়, এর পাতাও স্বাস্থ্যের জন্য দারুন কার্যকরী। 

প্রাচীণ কালে পেয়ারা পাতা ওষুধি হিসেবে ব্যবহার করা হতো। এই পাতা ডায়রিয়া চিকিৎসায় খুবই কার্যকরী। এছাড়া এটি ওজন কমাতে, দাঁতের সুরক্ষা বজায় রাখতে, কোলেষ্টেরলের মাত্রা কমাতে, পাকস্থলী ও প্রস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে দারুন কাজ করে।গবেষণায় দেখা গেছে, পেয়ারার মতো এর পাতাও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।

গবেষকরা বলছেন, পেয়ারা পাতা রক্তে এনজাইমের কার্যকারিতা কমায় যা আলফাগ্লুকোসিডাস নামে পরিচিত। এই উপাদানটি খাবারের মাধ্যমে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িতে দেয়। আর পেয়ারা পাতা তা নিয়ন্ত্রণ করে শর্করার পরিমাণ কমায়। 

প্রতিবেলায় খাবারের পর রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। আর পেয়ারা পাতা খেলে এর মাত্রা কমে। পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিস কমানোর প্রাকৃতিক উপায়। এর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। 

কিভাবে খাবেন পেয়ারা পাতা?

গাছ থেকে ৪-৫ টা পেয়ারা পাতা তুলুন। ভালোভাবে পরিষ্কার করে পাতাগুলো পানিতে ৫ মিনিট সিদ্ধ করুন।এবার পাতাগুলো সরিয়ে পানিটা কাপে ঢালুন। খাবার খাওয়ার পর প্রতিদিন এটা পান করুন। তাহলে ডায়াবেটিসের মাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকবে। 

সূত্র: বোল্ড স্কাই  

আরও পড়ুন

একাধিক আসনে লড়তে পারেন যারা

একাধিক আসনে লড়তে পারেন যারা

রাজনীতির নানামুখী হিসাব-নিকাশের কারণে আগামী একাদশ সংসদ নির্বাচনে একাধিক আসনে ...

আক্রান্ত হয়েও জানেন না অর্ধেক মানুষ

আক্রান্ত হয়েও জানেন না অর্ধেক মানুষ

দেশে ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। নারী-পুরুষ-শিশু সব ...

ঋণখেলাপি হয়েও ব্যাংক পরিচালক

ঋণখেলাপি হয়েও ব্যাংক পরিচালক

ঢাকা ব্যাংকের পরিচালক এমএনএইচ বুলু ইউনাইটেড কমার্শিয়াল ব্যাংকের মিরপুর রোড ...

দণ্ড স্থগিত না হলে প্রার্থিতা বাতিল: ইসি

দণ্ড স্থগিত না হলে প্রার্থিতা বাতিল: ইসি

একাদশ সংসদ নির্বাচনের রিটার্নিং কর্মকর্তাদের উদ্দেশ্যে দেওয়া নির্বাচন কমিশনের (ইসি) ...

২০ হাজার টাকায় শিক্ষক নিবন্ধন পাশের সনদ দেয় তারা

২০ হাজার টাকায় শিক্ষক নিবন্ধন পাশের সনদ দেয় তারা

বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন ও প্রত্যয়ন কর্তৃপক্ষের (এনটিআরসিএ) ভুয়া ওয়েবসাইট খুলে ...

কলেজ শিক্ষকের ধর্ষণে পঞ্চম শ্রেণির ছাত্রী অন্তঃসত্ত্বা!

কলেজ শিক্ষকের ধর্ষণে পঞ্চম শ্রেণির ছাত্রী অন্তঃসত্ত্বা!

মাত্র ১০ বছরের মেয়েটি স্থানীয় একটি স্কুলে পঞ্চম শ্রেণিতে পড়ে। অভিযোগ উঠেছে, ...

কর্নেল (অব.) জাফর ইমামের মনোনয়ন ফরম ছিনতাই!

কর্নেল (অব.) জাফর ইমামের মনোনয়ন ফরম ছিনতাই!

ফেনী-১ আসনে আওয়ামী লীগের প্রার্থী হতে চাওয়া কর্নেল (অব.) জাফর ...

চোখ হারানো প্রত্যেকে পেলেন ৫ লাখ টাকা

চোখ হারানো প্রত্যেকে পেলেন ৫ লাখ টাকা

চুয়াডাঙ্গা জেলা শহরের ইম্প্যাক্ট মাসুদুল হক মেমোরিয়াল কমিউনিটি হেলথ সেন্টারে ...