স্কিন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করবে ৪ সতর্কতা

প্রকাশ: ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৮     আপডেট: ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

ত্বকের সবচেয়ে মারাত্মক রোগ হলো স্কিন ক্যান্সার। সামান্য অসতর্কতা বা অসাবধানতার কারণে হতে পারে এই ক্যান্সার। তবে এই ঘাতক ব্যাধি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চাই একটু সাবধানতা। চারটি সতর্কতা অবলম্বন করে স্কিন ক্যান্সারে থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন আপনি। আসুন সেগুলো জেনে নিই...

প্রখর রোদে ঘোরাঘুরি নয়: সকাল ৯টার পর থেকেই রোদের তেজ বাড়তে থাকে এবং তা প্রায় বিকেল ৪টা পর্যন্ত থাকে। এই সময়ে রোদে বাইরে বের হওয়া যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। বিশেষ করে তাপমাত্রা যখন ৩৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার উপরে থাকে, তখন রোদ থেকে দূরে থাকুন। এক্ষেত্রে বাইরে বেরুতে হলে যতোটা সম্ভব শরীর কাপড় দিয়ে ঢেকে বের হন।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: কাজের প্রয়োজনে রোদে ঘোরাঘুরি করতে হলে বেশি এসপিএফ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন শুধু মুখে নয় শরীরের অন্যান্য খোলা অংশেও (যেমন- হাত, গলা, ঘাড়) ব্যবহার করুন। এতে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বক বাঁচবে।

নিজেই পরীক্ষা করুন ত্বক: বড় আয়নায় নিজেই নিজের ত্বক পরীক্ষা করে নিতে পারেন। ত্বকে কোনো ধরণের অস্বাভাবিকতা, ছোট দাগ বা র্যা শ অস্বাভাবিক মনে হলে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান।

বছরে একবার চিকিৎসকের কাছে গিয়ে ত্বক পরীক্ষা করান: শরীরে খুব বেশি সমস্যা অনুভব না করলে আমরা সাধারণত চিকিৎসকের কাছে যাই না। এই অবহেলার কারণেই রোগ জটিল আকার ধারণ করতে পারে। তাই বছরে একবার ত্বক পরীক্ষা করাতে চিকিৎসকের কাছে যান। সূত্র: জিনিউজ

আরও পড়ুন

বিশ্ব ইজতেমা স্থগিত

বিশ্ব ইজতেমা স্থগিত

আসন্ন জাতীয় সংসদ নির্বাচন এবং তাবলিগ জামাতের দুই পক্ষের মধ্যে ...

শেকড়ের গান গেয়ে মাতালেন আব্দুল হাই দেওয়ান

শেকড়ের গান গেয়ে মাতালেন আব্দুল হাই দেওয়ান

রাজধানীর আর্মি স্টেডিয়ামের অনুষ্টিত ‘ঢাকা ইন্টারন্যাশনাল ফোকফেস্ট-২০১৮' র প্রথম দিনে ...

নয়াপল্টনের আকাশে ড্রোন

নয়াপল্টনের আকাশে ড্রোন

রাজধানীর নয়াপল্টন এলাকায় পুলিশের সঙ্গে বিএনপি নেতাকর্মীদের সংঘর্ষের পর দিন ...

নয়াপল্টনে সহিংসতার ৩ মামলা ডিবিতে, রিমান্ডে ৩৮

নয়াপল্টনে সহিংসতার ৩ মামলা ডিবিতে, রিমান্ডে ৩৮

নয়াপল্টনে সহিংসতার ঘটনায় দায়ের করা তিনটি মামলা বৃহস্পতিবার তদন্তের জন্য ...

বর-বধূ সাজে রণবীর-দীপিকা

বর-বধূ সাজে রণবীর-দীপিকা

বলিউডের আলোচিত জুটি রণবীর-দীপিকার বিয়ের ছবি দেখার জন্য মুখিয়ে ছিলেন ভক্তরা। অবশেষে ...

রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসন স্থগিত

রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসন স্থগিত

রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসন স্থগিত করা হয়েছে। বাংলাদেশে আশ্রয় নেওয়া রোহিঙ্গারা স্বদেশে ...

ঐক্যফ্রন্ট ক্ষমতায় গেলে প্রধানমন্ত্রী হবেন কে: কাদের

ঐক্যফ্রন্ট ক্ষমতায় গেলে প্রধানমন্ত্রী হবেন কে: কাদের

আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক ওবায়দুল কাদের বলেছেন, 'জাতীয় ঐক্যফ্রন্ট ক্ষমতায় ...

ভোটে নাও থাকতে পারে বিএনপি: এরশাদ

ভোটে নাও থাকতে পারে বিএনপি: এরশাদ

বিএনপি শেষ পর্যন্ত নির্বাচনে থাকবে কি-না, তা নিয়ে সংশয় প্রকাশ ...