স্কিন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করবে ৪ সতর্কতা

প্রকাশ: ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৮     আপডেট: ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

ত্বকের সবচেয়ে মারাত্মক রোগ হলো স্কিন ক্যান্সার। সামান্য অসতর্কতা বা অসাবধানতার কারণে হতে পারে এই ক্যান্সার। তবে এই ঘাতক ব্যাধি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চাই একটু সাবধানতা। চারটি সতর্কতা অবলম্বন করে স্কিন ক্যান্সারে থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন আপনি। আসুন সেগুলো জেনে নিই...

প্রখর রোদে ঘোরাঘুরি নয়: সকাল ৯টার পর থেকেই রোদের তেজ বাড়তে থাকে এবং তা প্রায় বিকেল ৪টা পর্যন্ত থাকে। এই সময়ে রোদে বাইরে বের হওয়া যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। বিশেষ করে তাপমাত্রা যখন ৩৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার উপরে থাকে, তখন রোদ থেকে দূরে থাকুন। এক্ষেত্রে বাইরে বেরুতে হলে যতোটা সম্ভব শরীর কাপড় দিয়ে ঢেকে বের হন।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: কাজের প্রয়োজনে রোদে ঘোরাঘুরি করতে হলে বেশি এসপিএফ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন শুধু মুখে নয় শরীরের অন্যান্য খোলা অংশেও (যেমন- হাত, গলা, ঘাড়) ব্যবহার করুন। এতে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বক বাঁচবে।

নিজেই পরীক্ষা করুন ত্বক: বড় আয়নায় নিজেই নিজের ত্বক পরীক্ষা করে নিতে পারেন। ত্বকে কোনো ধরণের অস্বাভাবিকতা, ছোট দাগ বা র্যা শ অস্বাভাবিক মনে হলে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান।

বছরে একবার চিকিৎসকের কাছে গিয়ে ত্বক পরীক্ষা করান: শরীরে খুব বেশি সমস্যা অনুভব না করলে আমরা সাধারণত চিকিৎসকের কাছে যাই না। এই অবহেলার কারণেই রোগ জটিল আকার ধারণ করতে পারে। তাই বছরে একবার ত্বক পরীক্ষা করাতে চিকিৎসকের কাছে যান। সূত্র: জিনিউজ

আরও পড়ুন

শেখ হাসিনার নেতৃত্বে নির্বাচনে যেতে চায় বিএনএ

শেখ হাসিনার নেতৃত্বে নির্বাচনে যেতে চায় বিএনএ

বিএনপির সাবেক মন্ত্রী ও তৃণমূল বিএনপির চেয়ারম্যান ব্যারিস্টার নাজমুল হুদার ...

কালাইয়ে বেড়েছে কিডনি বিক্রি

কালাইয়ে বেড়েছে কিডনি বিক্রি

জয়পুরহাটের কালাই উপজেলায় অভাবী মানুষের কিডনি বেচাকেনা আবারও বেড়েছে। অভাবের ...

চট্টগ্রামে মহড়া, অস্ত্রধারী ছাত্রলীগ নেতা গ্রেফতার

চট্টগ্রামে মহড়া, অস্ত্রধারী ছাত্রলীগ নেতা গ্রেফতার

চট্টগ্রাম কলেজে ছাত্রলীগের কমিটি ঘোষণাকে কেন্দ্র করে গত বুধবার দু'পক্ষের ...

জেএমবিকে অর্থ জোগাচ্ছে জঙ্গি শায়খের পরিবার

জেএমবিকে অর্থ জোগাচ্ছে জঙ্গি শায়খের পরিবার

নিষিদ্ধ ঘোষিত জঙ্গি সংগঠন জামা'আতুল মুজাহিদীন অব বাংলাদেশকে (জেএমবি) চাঙ্গা ...

রাত ১১টার পর ফেসবুক বন্ধ করে দেয়া উচিত: রওশন

রাত ১১টার পর ফেসবুক বন্ধ করে দেয়া উচিত: রওশন

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুক রাত ১১টার পর বন্ধ করে দেয়া ...

আফগানদের কাছে বড় হার বাংলাদেশের

আফগানদের কাছে বড় হার বাংলাদেশের

আফগানিস্তানের বিপক্ষে ম্যাচটা বাংলাদেশ প্রস্তুতি হিসেবে নিচ্ছে। এমন একটা কথা ...

বিশ্বে প্রতি ৫ সেকেন্ডে ১ শিশুর মৃত্যু: জাতিসংঘ

বিশ্বে প্রতি ৫ সেকেন্ডে ১ শিশুর মৃত্যু: জাতিসংঘ

ইউনিসেফ, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও), জাতিসংঘের জনসংখ্যা বিভাগ ও বিশ্ব ...

বাবাকে বাঁচাতে গিয়ে ৬ বছরের শিশুর মৃত্যু

বাবাকে বাঁচাতে গিয়ে ৬ বছরের শিশুর মৃত্যু

লিজা আক্তার। বয়স মাত্র ৬ বছর। চোখের সামনে বাবা ট্রেনে ...