ক্যান্সার প্রতিরোধ করে পেঁপে পাতার রস

পেঁপে  সারা বিশ্বের জনপ্রিয় একটি ফল।  এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, সি এবং বিটা ক্যারোটিন রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ পেঁপে হজমের জন্য কার্যকরী একটি ফল। এছাড়া বিভিন্ন রোগ সারাতেও এটি ভূমিকা রাখে। পেঁপের মতো এর পাতাও পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ। পেঁপে পাতার রস স্বাস্থ্য ...

১৮ আগস্ট ২০১৮

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আমলকি

আমলকি পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি ফল। প্রাচীনকাল থেকেই এ উপমহাদেশে এই ফলটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।টক স্বাদের আমলকি স্বাস্থ্যের ...

১৮ আগস্ট ২০১৮

উচ্চ রক্তচাপ কমায় আতাফল

স্বাদে অনন্য আতাফলের গুণের শেষ নেই। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সিয়ের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।  এছাড়া ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রণ, নিয়াসিন ও ...

১৬ আগস্ট ২০১৮

ঘুমের সহায়ক খাবার

ঘুম নিয়ে অনেকেরই সমস্যা আছে। বিছানায় এপাশ ওপাশ করতে করতে অনেকেরই রাতের অর্ধেকটা কেটে যায়। তারপরও ঘুম আসে না। এ ...

১৬ আগস্ট ২০১৮

রক্তশূন্যতা দূর করে মূলা শাক

মূলা শীতকালীন সবজি হলেও এখন প্রায় সারাবছরই পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মূলার চেয়ে এর শাক বেশি উপকারী। এই শাকও এখন ...

১৫ আগস্ট ২০১৮

প্রতিদিন ১টি করে পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা

সম্প্রতি আমেরিকান এক গবেষণায় দেখা গেছে, যেকোন ঋতুতে শরীর সুস্থ রাখতে পেয়ারা দারুণ কার্যকরী। শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ সক্রিয় রাখার ...

১৫ আগস্ট ২০১৮

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

বর্ষাকালে ডেঙ্গু জ্বরের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। ডেঙ্গু হলে উচ্চ মাত্রার জ্বর, অস্থিসন্ধিতে ব্যথা, মাথা ব্যথা, ত্বকে র‌্যাশ দেখা দেয়। কিছু ...

১৩ আগস্ট ২০১৮

কর্মক্ষমতা বাড়ায় লেবু চা

লিকার চা না দুধ চা ভালো- এ নিয়ে রয়েছে নানা বিতর্ক। তবে ...

১৩ আগস্ট ২০১৮

রক্তশূণ্যতা কমায় পুদিনা পাতা

পুদিনা পাতা এক ধরনের গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ।অতি সাধারণ দেখতে এই পাতার অসাধারণ সব ...

১২ আগস্ট ২০১৮

উচ্চ রক্তচাপ কমায় যেসব শাকসবজি

বিশ্বজুড়ে উচ্চ রক্তচাপে ভোগা মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। নানা কারণে উচ্চ রক্তচাপ হয়। ...

১২ আগস্ট ২০১৮

সবজির স্প্রিং রোল

রান্না কিংবা ভাজি করে হয়তো প্রতিদিনই সবাই কম-বেশি সবজি খান। স্বাস্থ্য গুণে ...

১১ আগস্ট ২০১৮

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় রসুন চা

আদা-চায়ের উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু শুনতে আশ্চর্য লাগলেও এটা সত্যি যে ...

১১ আগস্ট ২০১৮

দাঁত সুস্থ রাখে যেসব খাবার

সুন্দর হাসির জন্য দাঁত ঝকঝকে রাখা জরুরি।এজন্য নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ...

০৯ আগস্ট ২০১৮

খালি পেটে খাবেন না যেসব খাবার

খালি পেটে হালকা কুসুম গরম পানি খেলে তা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। ...

০৭ আগস্ট ২০১৮

দুধের সঙ্গে মধু মেশালে যা হয়

মধু এবং দুধ আলাদাভাবে দুইটিই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে এই দুইটি খাবার ...

০৭ আগস্ট ২০১৮