খাবার

গুণে ভরপুর পালং শাক

পালং মুলত শীতের শাক হলেও আজকাল বছরের অন্য সময়েও এর চাষ হয়। পু্ষ্টি গুণে সমৃদ্ধ পালং শরীরের জন্য দারুন উপকারী। ...

১৩ নভেম্বর ২০১৮

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পেঁপে যেভাবে কাজ করে

গোটা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। এটি এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গও ক্ষতিগ্রস্ত ...

১৩ নভেম্বর ২০১৮

কোষ্টকাঠিন্য কমাতে খেতে পারেন আপেল

কোষ্টকাঠিন্য পরিচিত একটি সমস্যা। এটি নানা ধরনের হতে পারে।এর মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী, হঠাৎ, ভ্রমনজনিক, গর্ভাবস্থা, বয়সজনিত কোষ্টকাঠিন্য বেশি দেখা যায়।কোষ্টকাঠিন্য ...

১২ নভেম্বর ২০১৮

শীতে সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

প্রকৃতিতে শীতের আগমনী বার্তা অনুভূত হচ্ছে একটু একটু করে। সেই সঙ্গে নানা অসুখ বিসুখের ঝুঁকিও বাড়ছে। এই সময় অল্পতেই ঠান্ডা-সর্দি ...

১১ নভেম্বর ২০১৮

শীতে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন আমলকী

প্রকৃতিতে একটু একটু করে অনুভূত হচ্ছে শীতের আমেজ। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টাতে নানা ধরনের অসুখ বিসুখ হানা দেয় শরীরে।এ কারণে ...

০৮ নভেম্বর ২০১৮

ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে

ক্রিয়েটিনিন এক ধরনের বর্জ্য যেটি মাংসপেশীর কোষ ভেঙে তৈরি হয়। যখন ক্রিয়েটিনিন উৎপন্ন হয় তখন রক্তের সঙ্গে তা মিশে যায়। ...

০৮ নভেম্বর ২০১৮

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় খেজুর

শীতের আগ দিয়ে পরিবেশে ক্ষতিকর জীবাণুর মাত্রা এতটাই বেড়ে যায় যে  শরীর দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়ে। ঠিক এ কারণে সারা ...

০৬ নভেম্বর ২০১৮

কাঁচা না পাকা কোন কলা বেশি উপকারী?

কলা সব সময়ের জন্য স্বাস্থ্যকর একটি খাবার। এটি সারা বছরই পাওয়া যায়।কলা কাঁচা কিংবা পাকা যাই হোক না কেন দুটিরই ...

০৫ নভেম্বর ২০১৮

খাবার থেকে ফরমালিন দূর করবেন যেভাবে

বাজার থেকে মাছ, সবজি, ফলমূল যাই কিনুন না কেন একদম তাজা পাওয়া প্রায় অসম্ভব ব্যাপার। আজকাল সব কিছুতেই ফরমালিন মেশানো ...

০৪ নভেম্বর ২০১৮

ওজন কমবে চায়ে!

সকালে নাস্তার পরে এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। এছাড়া দিনের বিভিন্ন সময়, আড্ডায় চা পানের অভ্যাস আছে কারও ...

০৩ নভেম্বর ২০১৮