যেসব অভ্যাসে ত্বক ও শরীরের তারুণ্য বজায় থাকে

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে ও শরীরে সেই ছাপ সুস্পষ্ট হতে শুরু করে।যদি আপনি তারুণ্য ধরে রাখতে চান তাহলে প্রতিদিনের রুটিন ...

১৩ ঘণ্টা আগে

প্রকৃতির সান্নিধ্যে হাঁটা কিংবা সাইক্লিং মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখে

গবেষণা বলছে, প্রকৃতির সান্নিধ্যে হাঁটলে কিংবা সাইক্লিং করলে মানসিক স্বাস্থ্য অনেক ভাল থাকে। এখানে প্রকৃতির সান্নিধ্য বলতে সব ধরনের পাবলিক ও ...

১৩ ঘণ্টা আগে

শিশুর ত্বকের রুক্ষতা দূর করবেন যেভাবে

শীত আসতে খুব বেশি দেরী নেই। একটু একটু করে কমছে গরমের তীব্রতা। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে অনেকেরই ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ...

১৫ ঘণ্টা আগে

উচ্চ রক্তচাপ কমায় তুলসী পাতা

যারা উচ্চ রক্তচাপে ভূগছেন তাদের সবসময় কিছু খাদ্য তালিকা মেনে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত খাবার এবং যেসব খাবার ...

১৭ ঘণ্টা আগে

চুলের যত্নে সরিষার তেল

নানা ধরনের ভর্তা, রান্নায় সরিষার তেলের জুড়ি নেই। এছাড়া ঠাণ্ডার চিকিৎসা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং ত্বক মসৃণ করতেও সরিষার ...

২২ অক্টোবর ২০১৮

চোখের সুরক্ষা করে পালংশাক ও বিট

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, নাইট্রেটে পূর্ণ পালংশাক, বিটরুট  চোখের ম্যাকুলার ক্ষয় প্রতিরোধ করতে পারে।  আর এই ম্যাকুলার ক্ষয়ের জন্যই ...

২২ অক্টোবর ২০১৮

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় পোস্ত দানা

রান্নার স্বাদ বাড়াতে বিভিন্ন খাবারে গোটা পোস্ত দানা বা এর পেস্ট ব্যবহার করা হয়। তবে পোস্ত শুধু রান্নায় স্বাদই বাড়ায় ...

২২ অক্টোবর ২০১৮

পেশাগত কারণে বেড়ে যাচ্ছে ডিভোর্সের প্রবণতা!

ব্যস্ত এই সময়ে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা খুব কঠিন কাজ। অনেক সময়ই দেখা যায় পেশাগত জীবন ঠিক রাখতে গিয়ে সম্পর্কে ফাটল ...

২২ অক্টোবর ২০১৮

ব্যবহারকৃত তেলে রান্না স্বাস্থ্যের জন্য কতটা বিপজ্জনক?

রান্নার জন্য তেল অপরিহার্য। যেকোন কিছু ভাজা থেকে শুরু করে রান্নার সব পর্যায়ে তেলের প্রয়োজন হয়। অনেকে ভাজাভাজির পর একই ...

২১ অক্টোবর ২০১৮

গ্যাস সিলিন্ডার থেকে দুর্ঘটনা এড়াতে যা করণীয়

শহর ছাড়িয়ে আজকাল গ্রামের অনেক বাড়িতেও গ্যাস সিলিন্ডার ব্যবহার করা হয় রান্নার কাজে। একটু অসাবধানতার জন্য এ থেকে ঘটতে পারে ...

২১ অক্টোবর ২০১৮