বিষয় খাবার

উচ্চতা বাড়াবে সবজি

একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের বৃদ্ধি ঘটে, উচ্চতা বাড়ে। তবে শরীর ঠিক মতো পুষ্টি না পেলে বয়স অনুযায়ী যতটুকু লম্বা ...

১ ঘণ্টা আগে

খিদে পেলেও খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার

খুব বেশি খিদে পেলে খাবার নিয়ে অনেকসময় কারও বাছ বিচার থাকে না। সামনে যা আছে তাই খেতে চান। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের ...

২ ঘণ্টা আগে

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায়

স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। কারণ এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে স্ট্রোক অথবা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। অনেকেই শরীরের এলডিএল ...

১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৮

হৃদরোগের জন্য উপকারী সরিষার তেল

ত্বকের যত্নে এবং বিভিন্ন ভর্তায় সাধারণত সরিষার তেল ব্যবহার করা হয়। অন্য অনেক তেলের চেয়ে এই তেলে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি ...

১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৮

হাড়ের সুরক্ষায় খাবার

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। হাড়ের বিভিন্ন ধরনের অসুখ বিসুখও বাড়ে। এ কারণে হাড়ের সুরক্ষা জরুরি। ...

১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৮

শরীর পরিষ্কার করে যেসব খাবার

মানবদেহের ছয়টি অঙ্গ ডিটক্সিফিকেশনের মাধ্যমে শরীর পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এগুলো হচ্ছে- লিভার, ফুসফুস, কোলন, কিডনি, লিম্ফ এবং ত্বক। বিপাকক্রিয়ার ...

১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৮

ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে পেঁপের বীজ

পুষ্টিগুণ ও স্বাদের জন্য পেঁপের জুড়ি নেই। কিন্তু অনেকেরই হয়তো জানা নেই, পেঁপের বীজও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে এটা ...

১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮

উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল কমায় যে পানীয়

উচ্চ রক্তচাপ ও উচ্চ কোলেস্টেরল -দুটিই হৃৎপিণ্ডের জন্য বিপজ্জনক। শরীরের জন্য কোলেস্টেরল দরকার। এটা হজমশক্তি ,ভিটামিন ডি সরবরাহ ঠিক রাখে, ...

১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৮

গুড় না চিনি- কোনটা স্বাস্থ্যকর?

নানা খাদ্যদ্রব্য তৈরিতে চিনি বা গুড় ব্যবহার করা হয়। যদিও মিষ্টি এই খাবার দু’টি একই উৎস থেকে প্রস্তুত করা হয় ...

১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৮

শিশুদের মনোযোগ বাড়াবে খাবার

সুস্থ থাকার জন্য সুষম খাদ্যের বিকল্প নেই। শিশুদের ক্ষেত্রে এটা আরও জরুরি। তাদের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি হলে শারীরিক দুর্বলতার সঙ্গে ...

১১ সেপ্টেম্বর ২০১৮