বিষয় জীবনশৈলী

থাইরয়েডের সমস্যার নানা উপসর্গ

থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ হলো শরীরের কিছু অত্যাবশ্যকীয় হরমোন (থাইরয়েড হরমোন) উৎপাদন করা। শরীরের জন্য থাইরয়েড হরমোনের একটি নির্দিষ্ট মাত্রা আছে। ...

১৬ ঘণ্টা আগে

কম ঘুমে বাড়ে যেসব রোগের ঝুঁকি

দৈনন্দিন জীবনে পর্যাপ্ত ঘুম অতি প্রয়োজনীয় একটি বিষয়। সারাদিনের পরিশ্রমের পর ঘুম শরীরকে বিশ্রাম দেয়। সেই সঙ্গে দেহের অভ্যন্তরীন সব ...

১৮ ঘণ্টা আগে

উচ্চ রক্তচাপ কমায় শীতকালীন যেসব সবজি

গোটা বিশ্বে দিন দিন উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীর সংখ্যা বাড়ছে।শুধু বয়স্ক নয়, আজকাল অনেক অল্প বয়সী ছেলেমেয়েরাও এই রোগে ভূগছে। ...

১৯ ঘণ্টা আগে

ডাল কেন খাবেন?

প্রোটিনের দারুন উৎস হচ্ছে ডাল। এটা এমন একটি উদ্ভিজ্জ প্রোটিন যা সবার জন্যই উপকারী। এছাড়া এতে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান ...

১৭ নভেম্বর ২০১৮

বিদ্যুৎ বিল কমাবেন যেভাবে

শীতকালে বেশিরভাগ ঘরে এসি কিংবা ফ্যান চলা বন্ধ থাকে।এ কারণে অনেকেই মনে করেন হয়তো মাস শেষে বিদ্যুৎ বিল কম হবে। ...

১৭ নভেম্বর ২০১৮

কেউ বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে যা করণীয়

বিদ্যুৎতের যেকোন উৎস থেকে বিদ্যুৎস্পষ্ট হতে পারে। এর ফলে শরীরের কোন অংশ বিদ্যুয়ায়িত হয়ে শরীর পুড়ে যেতে পারে, বিশেষ পক্ষাঘাতে ...

১৭ নভেম্বর ২০১৮

ফুসফুস সুস্থ থাকবে যেসব অভ্যাসে

সারা বিশ্বে ফুসফুসে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা বাড়ছে। তা্ই সচেতনতা বাড়াতে নভেম্বর মাস জুড়ে ‘ফুসফুস ক্যান্সার সচেতনতা’ মাস পালন করা ...

১৫ নভেম্বর ২০১৮

বুকে কফ জমা প্রতিরোধ করবেন যেভাবে

একটু একটু করে এগিয়ে আসছে শীত। ঋতু পরিবর্তনের এ সময়টাতে অনেকেই সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হন। কারও কারও বুকে কফ জমে সংক্রমনের ...

১৪ নভেম্বর ২০১৮

যেসব অভ্যাসে ওজন কমে

ওজন কমানো বেশ কঠিন। খাদ্য তালিকা পরিবর্তন কিংবা ব্যায়ামের পরেও অনেকে ওজন কমাতে ব্যর্থ হন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু ব্যায়াম কিংবা ...

১৪ নভেম্বর ২০১৮

দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করবে তেজপাতা

হলদে দাঁত সাদা দেখানোর জন্য সবাই কত কিছুই না করেন।দাঁত সুন্দর বা ঝকঝকে করতে দামি টুথপেস্ট যেমন ব্যবহার করেন,তেমনি দাঁতের ...

১৪ নভেম্বর ২০১৮