বিষয় পুষ্টি

নারিকেল কেন খাবেন?

নারিকেল পুষ্টি গুণসম্পন্ন সুস্বাদু একটি ফল।সুস্থ থাকতে এবং খাবার মজাদার করতে খাদ্য তালিকায় যোগ করতে পারেন নারিকেল। নারিকেলের স্বাস্থ্য গুণ ...

০৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮

সাদা না লালচে-কোন ডিম পুষ্টিকর?

ডিম পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি সহজলভ্য খাবার। বাজারে সাধারণত দুই রঙের ডিম দেখা যায়। সাদা আর লালচে। এখন প্রশ্ন উঠতেই ...

২১ আগস্ট ২০১৮

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আমলকি

আমলকি পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি ফল। প্রাচীনকাল থেকেই এ উপমহাদেশে এই ফলটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।টক স্বাদের আমলকি স্বাস্থ্যের ...

১৮ আগস্ট ২০১৮

রক্তশূণ্যতা কমায় পুদিনা পাতা

পুদিনা পাতা এক ধরনের গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ।অতি সাধারণ দেখতে এই পাতার অসাধারণ সব পুষ্টি গুণ রয়েছে। ১. নিশ্বাসে সজীবতা বজায় রাখার জন্য ...

১২ আগস্ট ২০১৮