ঘুম কেড়ে নেয় রঙ!

প্রকাশ: ০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৮      

রঙের সঙ্গে ঘুমের সম্পর্ক- এ যেন বিশ্বাসই করা যায় না! গবেষণায় দেখা গেছে, চোখের ঘুম-ঘুম ভাব কেড়ে নিয়ে মস্তিস্ক সজাগ করে তুলতে পারে একটি বিশেষ রঙ। রঙটির নাম 'সায়ান'। সহজে বলা যায়, সবুজ আর নীল মেশালে যে রঙ হয় সে রকম। জীব বিজ্ঞানীদের মতে, এই রঙের মধ্যে এমন একটি গোপন উপাদান আছে, যেটা এক নিমিষে মানুষের ঘুম তাড়িয়ে মস্তিস্ককে সজাগ করে তুলতে পারে। যুক্তরাজ্যের ম্যানচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক জানিয়েছে, চোখের সামনে এই সায়ান রঙ বেশি মাত্রায় থাকলে মানুষের ঘুম কমে যায়। অন্যদিকে, এই রঙ সরিয়ে রাখলে ঘুমিয়ে পড়া সহজ হয়। গবেষকরা জানান, তারা কল্ফিপউটার এবং মোবাইলের স্ট্ক্রিনের জন্য এমন কোনো জিনিস তৈরি করতে চান যেটা দিয়ে সায়ানের রঙের মাত্রা কমানো-বাড়ানো যাবে।

গবেষকরা এরই মধ্যে ঘুমের সঙ্গে রঙের একটি সল্ফপর্ক স্থাপন করেছেন। বিশেষ করে বিভিন্ন ডিভাইস থেকে যে নীল রঙের আলো বিচ্ছুরণ হয়, সেটা ঘুমের বিলম্ব ঘটায় বলে চিহ্নিত করেছেন। এ কারণেই স্মার্টফোন বা ল্যাপটপের সেটিংসে 'নাইট মুড' নামে একটি অপশন থাকে। যেটা এই রু লাইটের পরিমাণ কমিয়ে দিতে সহায়তা করে। এতে রাতের বেলা ঘুমের ব্যাঘাত কম হয়। এ নিয়ে ম্যানচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের জীববিজ্ঞানীরা সুইজারল্যান্ডের বাসেন শহরে গবেষণা পরিচালনা করেন। যখন মানুষ চোখের সামনে কম বা বেশি পরিমাণ সায়ান রঙ দেখতে পায়, তখন গবেষকরা তাদের লালার নমুনা থেকে স্লিপ হরমোনের মাত্রার তারতম্য পরিমাপ করতে পারেন। অধ্যাপক রব লুকাস জানান, সায়ান রঙের সঙ্গে মিলিয়ে যদি অন্য কোন রঙ তৈরি করা হয় তাহলে সেটাও মানুষের ঘুমে প্রভাব ফেলতে পারে।

মানুষকে যদি জাগিয়ে রাখার লক্ষ্য থাকে সেক্ষেত্রে কম্পিউটারের স্ট্ক্রিনে সায়ান রঙ বা এর সঙ্গে মিশিয়ে তৈরি করা অন্য কোন রঙ রাখার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকরা। তবে যদি লক্ষ্য থাকে ঘুম বাধাগ্রস্ত হওয়ার সমস্যা কমানো তাহলে কম্পিউটারে স্ট্ক্রিনে এমন রঙ রাখতে হবে যেখানে সায়ানের কোনো মিশ্রণ নেই। অধ্যাপক রব লুকাস এবং ডক্টর এনেটে অ্যালেন-এর নেতৃত্বে পরিচালিত এই গবেষক দলটি জানায়, এই আবিস্কার বিষয়ে কম্পিউটার, টেলিভিশন বা স্মার্টফোনের স্ট্ক্রিনে বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন থাকতে পারে। অধ্যাপক লুকাস বলেন, 'এই গবেষণার ফলাফল এক অর্থে দারুণ। কারণ এ থেকে আমরা জানতে পেরেছি যে, সায়ান রঙ পরিবর্তন না করে শুধু এই রঙ থেকে বিচ্ছুরিত আলোর সংবেদনশীলতা বা লাইট এক্সপোজার নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে আমরা কতটা ঘুম-ঘুম বোধ করব।' যেসব পরিবারের কিশোর-কিশোরীরা রাতের বেলা মোবাইল ফোন ব্যবহার করে, এ গবেষণা তাদের সাহায্য করতে পারে।

-প্রদীপ সাহা, সূত্র :বিবিসি
১০ মাসে বিচারবহির্ভূত হত্যাকাণ্ডের শিকার ৪৩৭ জন: আসক

১০ মাসে বিচারবহির্ভূত হত্যাকাণ্ডের শিকার ৪৩৭ জন: আসক

মানবাধিকার সংগঠন আইন ও সালিশ কেন্দ্র (আসক) বলছে, চলতি বছরের ...

ছাত্রী প্রেমের প্রস্তাব প্রত্যাখান করায় মাকে কুপিয়ে হত্যা

ছাত্রী প্রেমের প্রস্তাব প্রত্যাখান করায় মাকে কুপিয়ে হত্যা

চট্টগ্রামে ছাত্রী প্রেমের প্রস্তাবে রাজি না হওয়ায় বাসায় ঢুকে তার ...

চীনে বিড়ম্বনায় ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’

চীনে বিড়ম্বনায় ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’

মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’ প্রতিযোগিতায় সেরার মুকুট করে ঐশী এখন অংশ ...

চট্টগ্রামে রেকর্ডের সামনে সাকিব-মুশফিকরা

চট্টগ্রামে রেকর্ডের সামনে সাকিব-মুশফিকরা

জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে প্রাপ্তি-অপ্রাপ্তির সিরিজ গেছে টাইগারদের। শুরুতে সফরকারীদের কাছে টেস্ট ...

ঢাবিতে বিআরটিসি বাসের নিচ থেকে নবজাতক উদ্ধার

ঢাবিতে বিআরটিসি বাসের নিচ থেকে নবজাতক উদ্ধার

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসের কার্জন হলের সামনের সড়কে পার্কিং করা বিআরটিসি ...

স্কাইপি আবার চালু

স্কাইপি আবার চালু

দেশে হঠাৎ করে বন্ধ হওয়া সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম স্কাইপি আবার ...

চট্টগ্রাম টেস্টে বাদ পড়ছেন কে?

চট্টগ্রাম টেস্টে বাদ পড়ছেন কে?

জিম্বাবুয়ে সিরিজের সপ্তাহখানেক বাদেই মাঠে নামছে বাংলাদেশ দল। ওয়েস্ট ইন্ডিজের ...

নির্মাণাধীন ভবন থেকে পড়ে নিহত ৩

নির্মাণাধীন ভবন থেকে পড়ে নিহত ৩

খুলনা মহানগরীর খালিশপুরে নৌবাহিনীর তিতুমীর ঘাঁটিতে নির্মাণাধীন ভবন থেকে পড়ে ...