ঢাকা শুক্রবার, ২৪ মে ২০২৪

জেনে রাখুন

দাঁতের স্পট বা সাদা দাগ, কী করবেন

দাঁতের স্পট বা সাদা দাগ, কী করবেন

ডা. ওমর ইবনে ফয়নুর রহমান

প্রকাশ: ০৪ আগস্ট ২০২৩ | ১৮:০০

সুন্দর হাসির ঝলকে কার না মনে ভরে যায়। আর সুন্দর হাসির সবচেয়ে বড় সোপান হলো উজ্জ্বল দাঁতের শোভা। দাঁতের গড়নে যদি কোনো ধরনের সমস্যা থাকে বা দাঁতের মাঝে যদি কোনো স্পট বা দাগ থাকলে তা শারীরিক সৌন্দর্য তথা নির্মল হাসিকে ম্লান করে দেয়। দন্ত বিজ্ঞানীদের মতে, অনেক সময় অস্থির গঠন সম্পকীয় সমস্যার কারণে দাঁতের ভঙ্গুরতাসহ সাদা দাগের সমস্যা দেখ দিতে পারে জন্মগত বা পারিবারিক সূত্রে। আবার কখনও জন্মের পরবর্তী সময়ে জীবন প্রণালির সমস্যার কারণে এ ধরনের দাঁতের ক্ষয়রোগসহ সাদা স্পট দেখা দিতে পারে। অনেক সময় পানিতে ফ্লোইডের অভাব থাকলেও দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। নিচে কিছু বিধি তুলে ধরা হলো যার মাধ্যমে দাঁতের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা প্রতিদিন যত্ন সহকারে দু’বেলা ব্রাশ করলে দাঁতে স্পট পড়ার সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। শুধু দু’বেলা দাঁত ব্রাশ করা নয়। এ জন্য ভালো টুথপেস্ট এবং ব্রাশ থাকা দরকার। খাবার পরপরই দাঁত পরিষ্কার করা দরকার। যারা দাতে ব্রাশ করেন, তাদের ব্যবহার করা উচিত বিশেষ ধরনের ব্রাশ। অনেক ক্ষেত্রে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কারের জন্য ডেন্টাল ফ্লস বা সুতাও কাজে আসতে পারে।

এসিডিক খাবার থেকে সাবধান যেসব খাবারে অতিরিক্ত এসিড বা অম্লতা রয়েছে যেমন, কোমল পানীয়, কৃত্রিম সস, কৃত্রিম ফলের রসের মাঝে রয়েছে এ ধরনের এসিডিক উপাদান। এই এসিডিক উপাদানের মাত্রাতিরিক্ত উপস্থিতি দাঁতের এনামেলকে নষ্ট করে দেয়। ফলে দেখা যায় দাঁতের সব সাদা স্পট। এ জন্য খাবার গ্রহণে সতর্কতা প্রয়োজন। এমনকি ননমেডিকেটেড টুথপেস্ট থেকেও দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

দাঁতের ক্ষয়রোধে লেবুর রস যদিও বলা হচ্ছে দাঁতের ক্ষয়রোধে এসিডিক খাবার কম ব্যবহার করতে। তার পরও সাইট্রিক এসিডের উৎস লেবুকে দাঁত ক্ষয়রোধে কার্যকর পথ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সাইট্রিক এসিডের পিএইচ একটু বেশি থাকায় এর উপাদান দাঁতের ক্ষয় সাধন না করে শুধু ব্লিচিংয়ের কাজ করে থাকে। এক চামচ লেবুর রস এক চিমটি লবণ সহযোগে দাত পরিষ্কার করলে দাঁত উজ্জ্বল থাকে এবং সাদা দাগ থাকে না।

দাঁতের ক্ষয়রোধে হলুদ হলুদে শরীরে বর্ণ উজ্জ্বল হয় তা আমরা সবাই জানি। হলুদ কিন্তু দাঁতকেও সৌন্দর্যময় করে তুলতে পারে। নিয়মিত সামান্য হলুদ, লবণ এবং লেবুর রস সহযোগে পেস্ট তৈরি করে তা প্রতিদিন দুই মিনিট দাঁতে প্রয়োগ করলে দাঁতের ক্ষয়ভাব কমে আসে। দাঁত মজবুত থাকে।

দাঁতের জন্য ভিনেগার ভিনেগার বা এসিটিক এসিড আমরা খাবারে হজমি প্রক্রিয়ার জন্য বা খাবার ভালোভাবে সেদ্ধ করা কাজে ব্যবহার করলেও তা দাঁতের জন্যও অনন্য ভূমিকা পালন করে থাকে। ভিনেগার এবং বেকিং সোডা বা খাবার সোডার পেস্ট তৈরি করে সপ্তাহে এক দিন ব্যবহার করলে দাঁতের ক্ষয়ভাব অনেকটা কমে আসে।

[দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ]

আরও পড়ুন

×