অ্যালার্জি, অ্যাজমা হয়তোবা নির্মূল করা সম্ভব হয় না, তবে সচেতন থাকলে ওষুধ ছাড়াই শুধু নিয়মতান্ত্রিকভাবে জীবনযাপনের মাধ্যমে এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এসব রোগীকে চলাফেরা, ওঠাবসা, খাবার সব বিষয়ে সচেতন থাকতে হয়।
যেসব নিয়ম মেনে চলবেন
-কার্পেট ব্যবহার না করা।
-ধূমপান পরিহার করা।
-বাসায় কোনো প্রকার পোষা প্রাণী না রাখা।
-মশার কয়েল বা স্প্রে করার সময় নিরাপদ দূরত্বে অবস্থান করা।
-ধুলাবালি ও ঘর ঝাড়ু দেওয়ার সময় নাকে-মুখে মাস্ক, তোয়ালে বা গামছা ব্যবহার করা।
-টিভি, মশারি স্ট্যান্ড, সিলিং ফ্যানের ওপর জমে থাকা ধুলাবালি সপ্তাহে অন্তত একবার পরিষ্কার করা।
-বাস, মোটরগাড়ি বা যানবাহনের ধোঁয়া থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখা।
-উলেন কাপড়ের পরিবর্তে সুতি বা জিন্সের কাপড় ব্যবহার করা।
-পুরোনো বাক্সবন্দি জামাকাপড় ধুয়ে রোদে ভালো করে শুকিয়ে ইস্ত্রি করে ব্যবহার করা।
-যে কোনোস্যাঁতসেঁতে স্থান
এড়িয়ে চলা।
-ব্যবহৃত বিছানার চাদর, বালিশের কভার এবং মশারি সপ্তাহে একবার ধুয়ে ফেলা। v
মন্তব্য করুন