কতটুকু চিনি খাওয়া ঠিক?

কতটুকু চিনি খাওয়া ঠিক?

রক্তশূন্যতা দূর করবেন যেভাবে

শীতে মেদ ঝরাবে যেসব ফল

১৪ জানুয়ারি ২০২০

যেসব কারণে ভিটামিন খাওয়া জরুরি

১৪ জানুয়ারি ২০২০

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় ব্রকলি

১৪ জানুয়ারি ২০২০

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মধু মিশ্রিত পানি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মধু মিশ্রিত পানি

১১ জানুয়ারি ২০২০

একাধিক বার ডিম গরম করা ঠিক নয় যে কারণে

একাধিক বার ডিম গরম করা ঠিক নয় যে কারণে

১১ জানুয়ারি ২০২০

শরীর গরম রাখে মাশরুম স্যুপ

শরীর গরম রাখে মাশরুম স্যুপ

১০ জানুয়ারি ২০২০

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে বেগুনি ফল-সবজি

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে বেগুনি ফল-সবজি

০৯ জানুয়ারি ২০২০

নিঃশ্বাস ভালো রাখে যেসব খাবার

নিঃশ্বাস ভালো রাখে যেসব খাবার

০৯ জানুয়ারি ২০২০

কোলেস্টেরল কমায় ধনে পাতা

কোলেস্টেরল কমায় ধনে পাতা

০৮ জানুয়ারি ২০২০

শীতে আদা খাবেন যে কারণে

শীতে আদা খাবেন যে কারণে

০৮ জানুয়ারি ২০২০

শীতে শিশুদের সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

শীতে শিশুদের সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

০৬ জানুয়ারি ২০২০

কোলেস্টেরল কমায় যেসব ভেষজ চা

কোলেস্টেরল কমায় যেসব ভেষজ চা

শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে নানা ধরনের সমস্যা বিশেষ করে হৃদরোগ, স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এ ধরনের আশঙ্কা কমাতে ...

০২ জানুয়ারি ২০২০

স্বাস্থ্যের জন্য  উপকারী যেসব ফল

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী যেসব ফল

বেশিরভাগ ফলেই পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পাওয়া যায়। এছাড়া এতে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্লাভনয়েড থাকে। দৈনন্দিন খাদ্য ...

০২ জানুয়ারি ২০২০

রক্ত পরিশুদ্ধ করে লাল শাক

রক্ত পরিশুদ্ধ করে লাল শাক

দেহের সুস্থতা বজায় রাখতে লাল শাকের যথেষ্ট গুরুত্ব রয়েছে। স্বাদের পাশাপাশি এটি গুণেও অনন্য একটি শাক। লাল শাকে পরিমাণ মতো ...

০১ জানুয়ারি ২০২০

দৈনন্দিন জীবনে উপকারী যেসব খাবার

দৈনন্দিন জীবনে উপকারী যেসব খাবার

অনেকেই দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় চিনিযুক্ত সিরিয়াল, সাদা পাউরুটি, শক্তিবর্ধক পানীয় এবং এমন কিছু খাবার রাখেন যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে চিনি থাকে। ...

৩০ ডিসেম্বর ২০১৯

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক মেথি

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক মেথি

অনেকেই বিভিন্ন রান্নায় মেথি ব্যবহার করেন। তবে রান্নার স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এর অনেক গুণ রয়েছে। আধুনিক গবেষণা বলছে, নিয়মিত মেথি ...

২৮ ডিসেম্বর ২০১৯

দ্রুত বয়স বাড়ায় যেসব খাবার

দ্রুত বয়স বাড়ায় যেসব খাবার

তারুণ্য চিরস্থায়ী নয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে তার ছাপ পড়বে এটাই স্বাভাবিক। তবে কিছু নিয়ন্ত্রণ অর্থাৎ ধূমপান ত্যাগ, দীর্ঘ ...

২৫ ডিসেম্বর ২০১৯

স্ট্রোক-হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় শুকনো মরিচ

স্ট্রোক-হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় শুকনো মরিচ

কাঁচা মরিচের গুণাগুণের কথা কমবেশি সবাই জানেন। ভিটামিন সি-তে ভরপুর এ সবজিটি শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন সিয়ের ঘাটতি পূরণ করে। সেই ...

২৩ ডিসেম্বর ২০১৯