বর্ষায় পায়ের যত্ন

অনলাইন ডেস্ক
প্রকাশ: ১৮ জুন ২০২২ | ২২:৪১ | আপডেট: ১৮ জুন ২০২২ | ২২:৪৬
প্রকৃতিতে চলছে বর্ষাকাল। এ সময় যখন তখন শুরু হয় ঝুম বৃষ্টি। রাস্তায় পা দিলেই কাদায় পা একাকার হয়ে যায়। কখনও আবার নখের কোণে কোণে কাদা আটকেও থাকে। তাছাড়া বর্ষার অতিরিক্ত আর্দ্রতা আর কাদাপানিতে পায়ে নানা ধরনের র্যাশ, সংক্রমণ দেখা দেয়। এ সব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া সমাধানের ওপর নির্ভর করতে পারেন।
বর্ষাই হোক বা শীত অথবা গ্রীষ্ম, পা যেন শুকনো থাকে, সেদিকে নজর রাখবেন। রাস্তায় যদি পা ভিজে যায় বা অতিরিক্ত পানি-কাদায় ময়লা হয়ে যায় তা হলে অফিসে ঢুকেই পা ধুয়ে নিন। তার পর টিস্যু দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন। কোনও পরিস্থিতিতেই ভেজা মোজা বা জুতা পরে থাকবেন না। দরকারে এই সময়ে পিভিসি মেটিরিয়ালের জুতো পরুন বা অফিসে বাড়তি এক জোড়া স্লিপার রাখার ব্যবস্থা করুন। বাড়িতে ফিরে আর একবার পা পরিষ্কার করুন। সপ্তাহে একবার অন্তত ফুট বাথ নিন। উষ্ণ গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রাখুন, সেই পানিতে সামান্য লেবুর রস আর শ্যাম্পুও মিশিয়ে নিন। এতে পায়ের দুর্গন্ধ দূর হবে। তার পর পামিস স্টোন দিয়ে ভালো করে ঘষে নিন, লাগাতে পারেন মধু, বেসন, সর, ময়দা দিয়ে তৈরি ফুট স্ক্রাবও। মাসাজ করে মৃত কোষ তুলে দিন, তার পর পা ধুয়ে-মুছে ভালো কোনও ময়েশ্চরাইজ়ার লাগিয়ে নেবেন। বর্ষাকালেও কিন্তু ময়েশ্চরাইজ়ার একান্ত প্রয়োজনীয়।
বর্ষাকালে পায়ের নখ যথাসম্ভব ছোট রাখুন। তা না হলে নখের ফাঁকে বাড়তি ময়লা ঢুকে দেখতে খারাপ লাগবে, সংক্রমণও হতে পারে। সম্ভব হলে এই সময়ে পা ঢাকা জুতা পরুন। বর্ষাকালে হাই হিল করে হাঁটাচলা করা বিপজ্জনক হতে পারে।
- বিষয় :
- বর্ষাকাল
- পায়ের যত্ন