ওজন কমে খালিপেটে হালকা গরম পানি পানে

প্রকাশ: ১৭ এপ্রিল ২০১৮     আপডেট: ১৭ এপ্রিল ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

ওজন কমাতে অনেকে সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সঙ্গে লেবু খান। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, লেবু দিয়ে নয়, শুধু হালকা গরম পানি পান করলেই তা ওজন কমাতে দারুন কাজে দেবে। বিশেষ করে, পেটের মেদ কমাতে এটা দারুন কার্যকরী। এছাড়া এটি অন্যান্য অনেক ধরনের রোগ সারাতেও এটি উপকারী।তবে এই হালকা গরম পানির তাপমাত্রা ১২০ডিগ্রির মধ্যে হতে হবে।এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়।

গবেষণা বলছে, খালি পেটে গরম পানি পান করলে তা পাকস্থলীর টক্সিন কমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন।

খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করলে শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমে ‌যায়। এছাড়া এটি অনেকক্ষন পেট ভরা থাকতেও সাহায্য করে।

খালি পেটে গরম পানি পানি করা সাইনাসের জন্যও বেশ উপকারী। সাইনাসের কারণে যাদের অবিরাম মাথা ব্যথা হয় তারা সকালে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমন সারাতে সাহায্য করে। 

দাঁতের সুরক্ষার জন্যও খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা উপকারী।  

কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা হজমের সমস্যা থাকলে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করার অভ্যাস করুন। এটি হজমে সহায়তা করবে। 

শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যথা কমাতেও হালকা গরম পানি পান করতে পারেন। অনেক সময় শরীরে পানির অভাব ঘটলে মাংসপেশীতে ব্যথা হয়। এ ধরনের ব্যথা হলে ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে সকালে হালকা গরম পানি পান করুন।

সূত্র : মিড ডে

আরও পড়ুন

সব দল যেন সমান সুযোগ পায়: ইসি কবিতা খানম

সব দল যেন সমান সুযোগ পায়: ইসি কবিতা খানম

নির্বাচন কমিশনার কবিতা খানম বলেছেন, ভোট গ্রহণ প্রক্রিয়া অবাধ, নিরপেক্ষ ...

মিরপুরে ৮ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না

মিরপুরে ৮ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না

রাজধানীর মিরপুরের ১৩ এলাকায় বৃহস্পতিবার ৮ ঘণ্টা গ্যাস সরবরাহ বন্ধ ...

রেজা কিবরিয়ার গাড়িবহরে হামলা, পাল্টা হামলা প্রতিপক্ষের ওপরও

রেজা কিবরিয়ার গাড়িবহরে হামলা, পাল্টা হামলা প্রতিপক্ষের ওপরও

হবিগঞ্জের নবীগঞ্জে আসন্ন সংসদ নির্বাচনে জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের প্রার্থী ড. রেজা ...

কামাল মজুমদারের প্রচারকেন্দ্রে হামলায় গ্রেফতার ১০ জন রিমান্ডে

কামাল মজুমদারের প্রচারকেন্দ্রে হামলায় গ্রেফতার ১০ জন রিমান্ডে

ঢাকা-১৫ আসনে আওয়ামী লীগ মনোনীত প্রার্থী কামাল আহমেদ মজুমদারের প্রচারকেন্দ্রে ...

'পরিমিত' আত্মবিশ্বাসে ভরসা সৌম্যদের

'পরিমিত' আত্মবিশ্বাসে ভরসা সৌম্যদের

'মাঠে নেমেই প্রতিপক্ষকে দুমড়ে মুচড়ে দেব। টেস্ট সিরিজে জয়ের আত্মবিশ্বাস ...

নির্বাচনে সেনাবাহিনী না রাখার ষড়যন্ত্রে সরকার: রিজভী

নির্বাচনে সেনাবাহিনী না রাখার ষড়যন্ত্রে সরকার: রিজভী

একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে নিজেদের পরিকল্পনা বাস্তবায়নের জন্য সরকার সেনাবাহিনী ...

‘জীবনসঙ্গী হিসেবে ভালো বন্ধুকেই বেছে নিয়েছি'

‘জীবনসঙ্গী হিসেবে ভালো বন্ধুকেই বেছে নিয়েছি'

টিভি পর্দার জনপ্রিয় অভিনেত্রী শবনম ফারিয়া। সম্প্রতি বড় পর্দায়ও অভিষেক ...

পগবাদের নতুন কোচ গানার সোলসকায়ের

পগবাদের নতুন কোচ গানার সোলসকায়ের

ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড কোচের পদ হারিয়েছেন হোসে মরিনহো। তার জায়গায় ম্যাচইউ ...