ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক পেয়ারা পাতা

প্রকাশ: ১২ আগস্ট ২০১৮     আপডেট: ১২ আগস্ট ২০১৮      

অনলাইন ডেস্ক

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পেয়ারার গুণের শেষ নেই। এটি চোখ ভালো রাখে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়া আরও অনেক রোগের জন্য উপকারী ফল হচ্ছে পেয়ারা।গবেষণা বলছে, শুধু পেয়ারা নয়, এর পাতাও স্বাস্থ্যের জন্য দারুন কার্যকরী। 

প্রাচীণ কালে পেয়ারা পাতা ওষুধি হিসেবে ব্যবহার করা হতো। এই পাতা ডায়রিয়া চিকিৎসায় খুবই কার্যকরী। এছাড়া এটি ওজন কমাতে, দাঁতের সুরক্ষা বজায় রাখতে, কোলেষ্টেরলের মাত্রা কমাতে, পাকস্থলী ও প্রস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে দারুন কাজ করে।গবেষণায় দেখা গেছে, পেয়ারার মতো এর পাতাও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।

গবেষকরা বলছেন, পেয়ারা পাতা রক্তে এনজাইমের কার্যকারিতা কমায় যা আলফাগ্লুকোসিডাস নামে পরিচিত। এই উপাদানটি খাবারের মাধ্যমে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িতে দেয়। আর পেয়ারা পাতা তা নিয়ন্ত্রণ করে শর্করার পরিমাণ কমায়। 

প্রতিবেলায় খাবারের পর রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। আর পেয়ারা পাতা খেলে এর মাত্রা কমে। পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিস কমানোর প্রাকৃতিক উপায়। এর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। 

কিভাবে খাবেন পেয়ারা পাতা?

গাছ থেকে ৪-৫ টা পেয়ারা পাতা তুলুন। ভালোভাবে পরিষ্কার করে পাতাগুলো পানিতে ৫ মিনিট সিদ্ধ করুন।এবার পাতাগুলো সরিয়ে পানিটা কাপে ঢালুন। খাবার খাওয়ার পর প্রতিদিন এটা পান করুন। তাহলে ডায়াবেটিসের মাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকবে। 

সূত্র: বোল্ড স্কাই  

আরও পড়ুন

টাকা দিয়ে ডিভোর্স, বিয়ের প্রমাণ চাইলেন নুসরাত

টাকা দিয়ে ডিভোর্স, বিয়ের প্রমাণ চাইলেন নুসরাত

টালিগঞ্জের জনপ্রিয় নায়িকা নুসরাত জাহান। ২০১১ সালে রাজ চক্রবর্তী পরিচালিত ...

আনন্দমোহন কলেজ থেকে বোরকা পরা যুবক আটক

আনন্দমোহন কলেজ থেকে বোরকা পরা যুবক আটক

ময়মনসিংহের আনন্দমোহন কলেজ থেকে বোরকা পরা এক যুবককে আটক করেছে ...

খাল দখলদারদের এক বিন্দু ছাড় নয়: মেয়র খোকন

খাল দখলদারদের এক বিন্দু ছাড় নয়: মেয়র খোকন

রাজধানীর চারপাশের খাল দখলদারদের এক বিন্দু ছাড় দেওয়া হবে না ...

আসরের প্রথম সেঞ্চুরিতে ভালো সংগ্রহ রাজশাহীর

আসরের প্রথম সেঞ্চুরিতে ভালো সংগ্রহ রাজশাহীর

ঢাকা পর্বের বিপিএল তেমন জমেনি। নানা সমস্যা নিয়ে হয়েছে কথা। ...

স্কুল শিক্ষার্থীদের পিকনিকের বাসের চাপায় কলেজছাত্রী নিহত

স্কুল শিক্ষার্থীদের পিকনিকের বাসের চাপায় কলেজছাত্রী নিহত

চট্টগ্রামের রাউজানে স্কুল শিক্ষার্থীদের পিকনিকের বাসের চাপায় এক কলেজছাত্রী নিহত ...

রাতের খাবারে অনিয়ম হলে বাড়ে ওজন

রাতের খাবারে অনিয়ম হলে বাড়ে ওজন

ওজন বাড়লে সবাই কমবেশি চিন্তিত হয়ে পড়েন। ওজন কমাতে চাইলেও ...

২১ আগস্ট গ্রেনেড হামলা মামলা: জামিন পেলেন সাবেক ২ আইজিপি

২১ আগস্ট গ্রেনেড হামলা মামলা: জামিন পেলেন সাবেক ২ আইজিপি

বহুল আলোচিত ২১ আগস্ট গ্রেনেড হামলা মামলায় দুই বছরের দণ্ডপ্রাপ্ত ...

বৈঠকে যোগ দিতে মিয়ানমার গেলেন বিজিবির ১০ সদস্য

বৈঠকে যোগ দিতে মিয়ানমার গেলেন বিজিবির ১০ সদস্য

বৈঠকে যোগ দিতে মিয়ানমারে গেছেন বর্ডার গার্ড বাংলাদেশের (বিজিবি) প্রতিনিধি ...