আঙুলের ব্যথা কিছুতেই কমছে না?

নানা কারণে আঙুলে ব্যথা হতে পারে। আঘাত পেলে,আঙুলের জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিড জমলে সাধারণত পায়ের বুড়ো আঙুলে এই সমস্যা হয়। রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস হলেও আঙুলে ব্যথা হতে পারে। এ কারণে ব্যথা হলেই সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন। তবেই ভালো থাকতে পারবেন।

ব্যথা কমাতে কেউ কেউ কথায় কথায় ব্যথানাশক ওষুধ খান। তবে এই অভ্যাস মোটেও ভালো নয়। কারণ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঘন ঘন ব্যথানাশক ওষুধ খেলে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

আঙুলে ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-

গরম সেক দিন: বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়েছে, ব্যথার জায়গায় গরম সেক দেওয়া খুবই উপকারী। জায়গাটা গরম হলে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়তে পারে। এতে ব্যথা উদ্রেককারী উপাদানগুলি সরে যায়। ফলে যন্ত্রণার অনুভূতি কমে। ঠিক উলটো কাজটা করে ঠান্ডা সেক। ব্যথার জায়গায় বরফ দিলে সেখানে রক্ত চলাচল কমে। ফলে মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত পৌঁছায় না। এতেও যন্ত্রণা কমে।

ম্যাসাজ করুন: আঙুলের ম্যাসাজ করতে পারেন। নানা ধরনের ম্যাসাজ ক্রিম কিনতে পাওয়া যায় বাজারে। সেখান থেকে বেছে নিন। কেনার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের মত নিতে পারেন। এছাড়া নিজে বা কাউকে দিয়ে ম্যাসাজ করাতে পারেন। এতে ভালো থাকতে পারবেন।

ব্যায়াম-স্ট্রেচ : আঙুলের কিছু সহজ ব্যায়াম রয়েছে। চাইলেই তা করতে পারেন। এক্ষেত্রে দুই হাতের মাধ্যমেই স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ করা যায়। এর থেকে ব্যাথা মুক্তি সম্ভব।

বিশ্রাম নিন : আঙুলে ব্যথা হলে, সেই জায়গাটাকে বিশ্রাম দিন। কাজ করলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। তাই বিশ্রাম জরুরি। এভাবেই রোগ থেকে মুক্তি মিলতে পারে। এছাড়া কিছু আঙুলের গ্লাভসও রয়েছে। তা পরলেও ব্যথা কমতে পারে।

তবে অনেকসময় এই সব ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহারের পরও রোগ কমে না। তখন বুঝতে হবে সমস্যা গভীরে চলে গিয়েছে। এই পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরি।