মানসিক চাপের কারণে মনমেজাজ খারাপ থাকাসহ নানা অসুস্থতা দেখা দেয়। যদি এ চাপ কমানোর চেষ্টা না করা হয় তাহলে এটি ...
০৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০
কতক্ষণ হাঁটবেন
নিয়মিত হাঁটলে শরীর যেমন সুস্থ থাকে, তেমনই একাধিক রোধ-ব্যাধি থেকেও দূরে থাকা যায়। কিন্তু প্রতিদিন ঠিক কতটা হাঁটা জরুরি? বিশেষজ্ঞদের মতে, ...
০৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০
মাস্ক ব্যবহারের ভুল নিয়ম ভাইরাল, জেনে নিন সঠিক নিয়ম
চীনের হুবাই প্রদেশের উহান শহরে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে করোনাভাইরাস। গত এক মাসে দেশটিতে এ ভাইরাসে মারা গেছে প্রায় ৫০০ জন। ...
০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০
সপ্তাহে একবার হলেও খাবেন যেসব খাবার
অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে জীবনযাপন ও খ্যাদ্যাভাসের কারণে গোটা বিশ্বেই নানা ধরনের অসুখের প্রবণতা বাড়ছে। সেই সঙ্গে বাড়ছে অকাল মৃত্যুঝুঁকি। অথচ খাদ্যাভাস কিংবা ...
০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০
ঘুম ভালো করতে বেডরুমে রাখতে পারেন যেসব গাছ
বিশ্বের শতকরা ৫০ শতাংশ লোক অনিদ্রায় ভোগেন। এ সমস্যা কাটাতে অনেকে ঘুমের ওষুধের ওপর নির্ভর করেন। এ কারণে তাদের সকালে ...
০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০
শিশুর স্বাস্থ্যকর টিফিন
শিশুর খাওয়া নিয়ে মা-বাবার যেন চিন্তার শেষ নেই। শিশু এটা খাবে তো ওটা খাবে না। নানা রকম বায়না থাকে। সন্তানের ...
