খাবার

রাতের খাবারে অনিয়ম হলে বাড়ে ওজন

ওজন বাড়লে সবাই কমবেশি চিন্তিত হয়ে পড়েন। ওজন কমাতে চাইলেও অনেকের পক্ষে তা সম্ভব হয় না। কারণ খাওয়া, জীবনযাপন পদ্ধতি, ...

১৯ ঘণ্টা আগে

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খেতে পারেন আদা

আদা সর্দি-কাশি সারাতে দারুন কাজ করে এটা অনেকেরই জানা।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আদায় এমন সব ঔষধি গুণ রয়েছে যা একাধিক রোগ-ব্যাধি মোকাবেলায় ...

২০ জানুয়ারি ২০১৯

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী যেসব বাদাম

সব ধরনের বাদামে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান যেমন-ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম এবং আনস্যাটুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। সুস্থ থাকতে এ কারণে নিয়মিত ...

১৯ জানুয়ারি ২০১৯

হৃদরোগজনিত জটিলতা কমায় চীনাবাদাম

পার্কে বসে, ভ্রমনের সময়, হাঁটতে হাঁটতে কিংবা গল্প করার ফাঁকে চীনাবাদাম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। খোসাসহ ভাজা, খোসা ছাড়া ভাজা, ...

১৭ জানুয়ারি ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপে আলু কতটা উপকারী?

উপমহাদেশে আলুর পরিচিত ঘটিয়েছিল পর্তুগীজরা সেই ১৬শ' শতাব্দীতে। ধীরে ধীরে আলু এই অঞ্চলে জনপ্রিয় খাবারে পরিনত হয়েছে। এটা এমনই একটি ...

১৭ জানুয়ারি ২০১৯

ডিম খাওয়ার অভিনব প্রতিযোগিতা!

এক মিনিটে কয়টা ডিম খেতে পারবেন আপনি? এই  প্রশ্ন নিয়েই অনলাইন ফুড রিভিউ প্রতিষ্ঠান ‘ফুডি’ আয়োজন করে এক মিনিটে ডিম ...

১৫ জানুয়ারি ২০১৯

ঝাল লাগলে কী করবেন

ঝাল খাবারে থাকা ক্যাপসাইসিনের কারণে মুখ লাল হয়ে যায়, কপাল ঘামে এবং পুরো মুখ আগুনের মতো জ্বলতে থাকে। গ্লাসের পর ...

১৪ জানুয়ারি ২০১৯

কাশির সিরাপের চেয়ে চকলেট ভালো!

কাশি খুবই বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর একটি সমস্যা। সাধারণত কাশি হলে তা নিরাময়ের জন্য অনেকেই কাশির সিরাপ সেবন করেন। কিন্তু সাম্প্রতিক ...

১৪ জানুয়ারি ২০১৯

বেগুনের যত গুণ

নাম বেগুন হলেও আসলে বেগুনের গুণের শেষ নেই। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগসহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধে বেগুন  গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা ...

১৪ জানুয়ারি ২০১৯

ঠাণ্ডা-কাশি সারাতে গোলমরিচ

খাবারে সামান্য গোলমরিচ যোগ করলে তা শুধু স্বাদই বাড়ে না, স্বাস্থ্যের জন্যও তা অনেক উপকারী হয়। নিয়মিত গোলমরিচ খেলে তা ...

১৩ জানুয়ারি ২০১৯