স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খেতে পারেন আদা

আদা সর্দি-কাশি সারাতে দারুন কাজ করে এটা অনেকেরই জানা।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আদায় এমন সব ঔষধি গুণ রয়েছে যা একাধিক রোগ-ব্যাধি মোকাবেলায় ...

৪ ঘণ্টা আগে

শীতে শিশুর গোসলে বাধা নেই

ঠাণ্ডা মানেই শিশুদের নিয়ে বাড়তি শঙ্কা, এই বুঝি বাচ্চার সর্দি হলো। শিশুর গোসল নিয়ে তো শঙ্কা আরও বেশি। কারণ শীতে ...

৮ ঘণ্টা আগে

বিয়ের আগে যে বিষয়গুলো আলাপ জরুরি

বিয়ে জীবনের একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সামাজিক এ বন্ধনের মাধ্যমে দুইজন মানুষ বাকী জীবন একজন আরেকজনের সঙ্গী হয়ে থাকার জন্য অঙ্গীকারবদ্ধ ...

১৯ জানুয়ারি ২০১৯

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী যেসব বাদাম

সব ধরনের বাদামে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান যেমন-ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম এবং আনস্যাটুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। সুস্থ থাকতে এ কারণে নিয়মিত ...

১৯ জানুয়ারি ২০১৯

দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার যত বিপদ

আজকাল বেশিরভাগ অফিসেই টানা বসে কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করতে হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এভাবে সারাদিন বসে একটানা কাজ করলে নানা ...

১৯ জানুয়ারি ২০১৯

হৃদরোগজনিত জটিলতা কমায় চীনাবাদাম

পার্কে বসে, ভ্রমনের সময়, হাঁটতে হাঁটতে কিংবা গল্প করার ফাঁকে চীনাবাদাম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। খোসাসহ ভাজা, খোসা ছাড়া ভাজা, ...

১৭ জানুয়ারি ২০১৯

নিয়মিত হাঁটলে ওজন কমে

ওজন কমাতে সবাই কত চেষ্টাই না করেন। খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন, নিয়মিত ব্যায়াম আরও কত কি। তারপরও ওজন কমে না। বিশেষজ্ঞরা ...

১৭ জানুয়ারি ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপে আলু কতটা উপকারী?

উপমহাদেশে আলুর পরিচিত ঘটিয়েছিল পর্তুগীজরা সেই ১৬শ' শতাব্দীতে। ধীরে ধীরে আলু এই অঞ্চলে জনপ্রিয় খাবারে পরিনত হয়েছে। এটা এমনই একটি ...

১৭ জানুয়ারি ২০১৯

ত্বকের যত্নে ডিম

পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ডিম স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী।অনেকের হয়তো জানা নেই, ডিমের সাদা অংশে থাকা ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান ত্বক পরিচর্যায় ...

১৭ জানুয়ারি ২০১৯

গায়ে হলুদের রীতির প্রচলন যেভাবে

বিয়ে মানেই বিরাট খাওয়াদাওয়া, সাজগোজ আর বিভিন্ন আচার-অনুষ্ঠান। গায়ে হলুদ বিয়ের অন্যতম একটি রীতি। হিন্দু বিয়েতেও এর চল আছে। অনেকে ...

১৬ জানুয়ারি ২০১৯