শিশুদের চিনি খাওয়া কমাবেন যেভাবে

শিশুদের চিনি খাওয়া কমাবেন যেভাবে

বেশিরভাগ শিশুই মিষ্টি খেতে পছন্দ করে। কিন্তু অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া বড়দের মতো ছোটদের জন্যও ক্ষতিকর। শিশুদের ...

৫ ঘণ্টা আগে

খালি পেটে কলা খাওয়া কি ঠিক?

খালি পেটে কলা খাওয়া কি ঠিক?

দিনের খাবারের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে সকালের নাস্তা। এ সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। কলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ...

৭ ঘণ্টা আগে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কাকরোল

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কাকরোল

আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় নানা ধরনের অসুখ-বিসুখ হতে পারে। এ সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মৌসুমি ফল ও শাকসবজি খাওয়া প্রয়োজন। ...

২২ সেপ্টেম্বর ২০১৯

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে যা করণীয়

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে যা করণীয়

ত্বক চর্চার জন্য অনেকেই নিয়মিত পার্লারে যান। কিন্তু ঘন ঘন রাসায়নিক ব্যবহারে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। চাইলে বাড়িতে বসেও ত্বকের ...

২২ সেপ্টেম্বর ২০১৯

চুল পাকা প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

চুল পাকা প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

আজকাল অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। দীর্ঘদিন ধরে হজম বা লিভারের সমস্যা থাকলে অনেক সময় অকালে চুল পাকে। কখনও ...

২২ সেপ্টেম্বর ২০১৯

তেজপাতার গুণাগুণ

তেজপাতার গুণাগুণ

রান্নায় তেজপাতার গুরুত্ব অপরিসীম। বিশেষ করে মাংস রান্নায় তেজপাতা ছাড়া চলেই না। এছাড়া বিভিন্ন রান্নায় যুগ যুগ ধরে এর ব্যবহার ...

২১ সেপ্টেম্বর ২০১৯

আলঝেইমার রোগের প্রাথমিক উপসর্গ

আলঝেইমার রোগের প্রাথমিক উপসর্গ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকে স্মৃতি ভুলে যাওয়া বা আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত হন। এ রোগের কোনো প্রতিকার নেই। তবে প্রাথমিক ...

২১ সেপ্টেম্বর ২০১৯

পিঠে ব্যথা দূর করতে যা করণীয়

পিঠে ব্যথা দূর করতে যা করণীয়

আজকাল বেশিরভাগ অফিসেই সারাদিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করতে হয়। দীর্ঘক্ষণ পিঠ টান করে বা ঝুঁকে কাজ করার কারণে অনেকেই ...

২১ সেপ্টেম্বর ২০১৯

শিশুর ঘুম রহস্য

শিশুর ঘুম রহস্য

'শিশুর ঘুম' মা-বাবার কাছে এক রহস্য। রাতে যখন ঘুমাতে যাওয়া দরকার তখন তাদের জোর করেও বিছানায় নেওয়া যায় না। আবার ...

২১ সেপ্টেম্বর ২০১৯

হৃদরোগ নিয়ে যে ধারণাগুলো ঠিক নয়

হৃদরোগ নিয়ে যে ধারণাগুলো ঠিক নয়

গোটা বিশ্বে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা বাড়ছে। অনেকে মনে করেন, কম বয়সীদের হৃদরোগের ঝুঁকি কম। কিন্তু কথাটা ঠিক নয়। ...

১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯