বিষণ্নতা রোধে কাউন্সেলিং

জাপানে প্রবীণদের মাঝে আত্মহত্যার মাত্রা বেশি। আবার দেখা গেছে, ধনী দেশগুলোর চেয়ে গরিব দেশের মানুষ বেশি আত্মহত্যা করে। তবে রাশিয়াতে প্রচুরসংখ্যক ধনী মানুষও আত্মহত্যা করে। আবার নারীরা একাধিকবার আত্মহত্যার চেষ্টা করে, যা পুরুষদের বেলায় তেমন দেখা যায় না। দেশে ২০২২ সালে বিশ্ববিদ্যালয়সহ স্কুল-কলেজ পর্যায়ের ৫৩২ জন শিক্ষার্থী আত্মহত্যা করেছে বলে জানিয়েছে আঁচল ফাউন্ডেশন। আত্মহত্যাকারী শিক্ষার্থীদের মধ্যে ৩৪০ জন বা ৬৪ শতাংশই স্কুল পর্যায়ের। কলেজ পর্যায়ের শিক্ষার্থী ১০৬ জন। সমমান প্রতিষ্ঠানের মধ্যে মাদ্রাসাগামী শিক্ষার্থী রয়েছে ৫৪ জন। বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের অন্তত ৮৬ জন শিক্ষার্থীর এই এক বছরে আত্মাহুতি দেওয়ার খবর উঠে এসেছে আঁচলের সমীক্ষায়। আঁচল ফাউন্ডেশনের জরিপে উঠে আসে, যারা দিনে তিন থেকে সাত ঘণ্টা ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকে, তাদের ৮৮ শতাংশ বিষণ্নতায় আক্রান্ত।

মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মানুষ হতাশ হলে কোনো কোনো সময় আবেগ ধরে রাখতে পারে না। তখন সে নিজেকে একা মনে করে এবং আত্মহত্যার পথ বেছে নেয়। আপাতদৃষ্টিতে অন্যদের কাছে মৃত্যুর কারণ ছোট মনে হলেও ওই ক্ষুদ্র কারণই ওই মুহূর্তে তার জন্য অনেক বড় হয়ে ওঠে। সমাজে বসবাস করা মানুষকে বিভিন্ন বৈষম্য ও মানসিক হয়রানির ভেতর দিয়ে যেতে হয়। অর্থাৎ যারা খাটো, মোটা, কালো, প্রতিবন্ধী বা আর্থিক সংকটে ভুগছে; তাদের অবস্থা বোঝার জন্য কাউকে পাওয়া না গেলেও কটূক্তি ও ঠাট্টা-তামাশা করা মানুষ অনেক দেখা যায়। আমাদের সমাজে এই প্রকৃতির মানুষ নামের প্রাণীই আত্মহত্যার জন্য অধিকাংশ ক্ষেত্রে দায়ী। সমাজের অভিশাপ যৌতুক প্রথার করাল গ্রাস আত্মহত্যা বাড়িয়ে দিয়েছে।
কোনো কারণে প্রত্যাশা অনুযায়ী প্রাপ্তি নাও আসতে পারে। তাই বলে হতাশ হয়ে আত্মহত্যার পথ বেছে নেওয়া উচিত নয়। সন্তানের বিষণ্নতা বোঝার জন্য পরিবারকে দায়িত্বশীল ভূমিকা পালন করতে হবে। যে পরিবারে মা-বাবা সন্তানের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলতে পারেন, সে পরিবারে বিষণ্নতার কারণে আত্মহত্যার মতো অপমৃত্যু হওয়ার কথা নয়। পরীক্ষায় কাঙ্ক্ষিত ফল নাও আসতে পারে। এ জন্য অভিভাবকের যেমন উচিত সন্তানকে বকাবকি না করে পরবর্তী ধাপের জন্য উৎসাহিত করা, তেমনি শিক্ষার্থীর উচিত বাস্তবতা অনুধাবন করে ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া। প্রাতিষ্ঠানিক কাউন্সেলিংয়ের চেয়ে পরিবারের দায়িত্বশীল আচরণ বিষণ্নতা দূরীকরণে অধিক কার্যকর।

শিক্ষার্থী, সরকারি বিএম কলেজ, বরিশাল