চোখের যত্নে সানগ্লাস

শীতকাল অনেকের কাছেই আনন্দ উপভোগের এক ঋতু। তবে এ সময়ে শুষ্ক আবহাওয়া, ঠান্ডা বাতাস ও সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি চোখের জন্য নানা রকম ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে। সানগ্লাস শুধু ফ্যাশন উপকরণ নয়, শীতে চোখের সুরক্ষার জন্য এটা অত্যন্ত জরুরি। সঠিকভাবে ব্যবহৃত সানগ্লাস চোখকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে বিভিন্ন ক্ষতিকর প্রভাব থেকে।
অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষা 
শীতকালে সূর্যের তীব্রতা কম মনে হলেও অতিবেগুনি রশ্মি বা আলট্রাভায়োলেট রশ্মি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। আলট্রাভায়োলেট রশ্মি কর্নিয়া ও লেন্সের ক্ষতি করে, যা চোখের বিভিন্ন জটিল রোগ যেমন– ছানি, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বা ফটোকেরাটাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। ভালো মানের সানগ্লাস ইউভি-এ এবং ইউভি-বে রশ্মি প্রতিরোধ করতে সক্ষম। তাই রোদ বেশি হলে নিয়মিত আলট্রাভায়োলেট প্রতিরক্ষাসংবলিত সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
কুয়াশার ক্ষতিকর প্রভাব থেকে সুরক্ষা 
শীতকালে কুয়াশা ভেদ করে সূর্যালোক ছড়িয়ে পড়ে এবং দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা করতে পারে। সানগ্লাস কুয়াশার প্রতিফলন নিয়ন্ত্রণ করে এবং পরিষ্কার দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ঠান্ডা বাতাস ও শুষ্কতা প্রতিরোধে 
শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকায় চোখ শুষ্ক হয়ে যায়। শুষ্কতা চোখের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ব্যাহত করে এবং আরামদায়ক দৃষ্টিশক্তিতে বাধা সৃষ্টি করে। সানগ্লাস চোখের চারপাশের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং শুষ্কতার প্রভাব কমাতে সাহায্য করে। ঠান্ডা বাতাসে থাকা ধূলিকণা বা অন্যান্য ক্ষুদ্র কণা চোখের অ্যালার্জি কিংবা সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। সানগ্লাস চোখের সামনে একটি প্রাকৃতিক ব্যারিয়ার হিসেবে কাজ করে, যা ধূলিকণা এবং ঠান্ডা বাতাস থেকে চোখকে সুরক্ষিত রাখে।
প্রতিফলিত রশ্মির ক্ষতি থেকে রক্ষা
বরফ বা জলাশয়ের কাছাকাছি থাকলে সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত হয়ে চোখের ক্ষতি হতে পারে। এ প্রতিফলিত রশ্মি সরাসরি রেটিনার ক্ষতি করতে পারে, যা ফটোকারাইটিস বা স্নোব্লাইন্ডনেসের কারণ হতে পারে। পোলারাইজড সানগ্লাস প্রতিফলিত রশ্মি প্রতিরোধে কার্যকর। বরফ ঢাকা এলাকায় ভ্রমণের সময় পোলারাইজড লেন্সযুক্ত সানগ্লাস ব্যবহার করবেন।
শীতকালীন আউটডোর অ্যাক্টিভিটিতে সুরক্ষা 
স্কিইং, হাইকিং বা সাইক্লিংয়ের মতো শীতকালীন আউটডোর কার্যকলাপের সময় চোখে ধুলাবালি, ঠান্ডা বাতাস এবং ক্ষতিকর রশ্মি সরাসরি আঘাত করতে পারে। সানগ্লাস এসব কার্যকলাপের সময় প্রয়োজনীয় সুরক্ষা দেয়। বিশেষ করে আউটডোর স্পোর্টের জন্য ডিজাইন করা সানগ্লাস ব্যবহার করুন। এমন সানগ্লাস ব্যবহার করুন যেগুলো চোখের চারপাশ সম্পূর্ণরূপে ঢেকে রাখে।
ড্রাইভিং সুরক্ষায়
শীতকালে সকালে বা বিকেলে গাড়ি চালানোর সময় সূর্যের আলো তীক্ষ্ণ এবং দৃষ্টিশক্তি ব্যাহত করতে পারে। দুর্ঘটনা এড়াতে এবং নিরাপদ ড্রাইভিং নিশ্চিত করতে তাই সানগ্লাস ব্যবহার করা জরুরি।
চোখের চাপ কমাতে এবং মাথাব্যথা রোধে 
শীতের সময় সূর্যের আলোর সঙ্গে দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজারের ফলে চোখের চাপ এবং মাথাব্যথা হতে পারে। এর ফলে দৃষ্টিশক্তিতে ব্যাঘাত ঘটে। তাই চোখের চাপ ও মাথাব্যথা থেকে সুরক্ষায় সানগ্লাস ব্যবহার করা জরুরি। বাইরে বের হওয়ার আগে সানগ্লাস ব্যবহার করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। চোখের কোনো সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
চোখের সংক্রমণ প্রতিরোধে
শীতে বাতাসে থাকা ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া সহজেই চোখে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। সানগ্লাস ব্যবহার করলে চোখ সরাসরি এসব জীবাণুর সংস্পর্শে আসে না, যা চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক।
পাহাড়ি এলাকায় ভ্রমণ
যারা শীতকালে পাহাড়ি এলাকায় ভ্রমণ করেন, তারা উচ্চতায় সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির তীব্রতা বেশি অনুভব করেন। উচ্চতায় বাতাস পাতলা হওয়ায় অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি চোখে প্রবেশ করে। সানগ্লাস এই অতিরিক্ত ক্ষতিকর প্রভাব থেকে চোখকে রক্ষা করে।
ফ্যাশন
শীতকালে সানগ্লাস ব্যবহারে স্টাইল স্টেটমেন্ট বজায় রাখা যায়। রঙিন বা ট্রেন্ডি ফ্রেমের সানগ্লাস ব্যক্তিত্ব ফুটিয়ে তুলতে পারে। তবে মনে রাখবেন, ফ্যাশনের পাশাপাশি চোখের সুরক্ষা যেন আপনার প্রধান লক্ষ্য হয়। ফ্যাশনের সঙ্গে অতিবেগুনি রশ্মি সুরক্ষিত সানগ্লাস বেছে নিন। v
সূত্র: ক্লারিটি ভিশন, লো আই কেয়ার