বিষয় ওজন

যেভাবে মেথি খেলে ওজন কমবে

যেভাবে মেথি খেলে ওজন কমবে

ভেষজ মশলা হিসেবে মেথি বীজ সবার কাছেই বেশ পরিচিত। সেই সাধারণ মেথিরও কিন্তু আপনার ওজন কমাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা ...

১৮ ডিসেম্বর ২০১৯

১৫ দিনে পানি খেয়ে ওজন কমাবেন যেভাবে

১৫ দিনে পানি খেয়ে ওজন কমাবেন যেভাবে

নতুন বছরে ওজন কমিয়ে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করবেন বলে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। কিন্তু কিভাবে কমাবেন তা এখনও ঠিক করতে পারেন নি। ...

১৭ ডিসেম্বর ২০১৯

ওজন কমায় সরিষার বীজ

ওজন কমায় সরিষার বীজ

আমাদের দেশের বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই স্বাদহীন কিংবা সেদ্ধ করা খাবার। এ ধারণা পুরোপুরি সত্য নয়। অনেক ...

১৪ ডিসেম্বর ২০১৯

ওজন কমাতে কমলালেবু

ওজন কমাতে কমলালেবু

ওজন কমাতে বেশিরভাগ মানুষ ডায়েট এবং ব্যায়ামের উপর নির্ভর করেন। ডায়েট এবং ব্যায়ামের কারণে অনেক সময় শরীর দুর্বল হয়ে যায়। ...

১৩ ডিসেম্বর ২০১৯

ওজন বাড়াতে চাইলে

ওজন বাড়াতে চাইলে

ওজন বেশি হওয়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তেমনি ওজন কম হওয়াও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।  ভিটামিনের স্বল্পতা, অপুষ্টি, ঘুম কম হওয়া, ...

১১ ডিসেম্বর ২০১৯

ওজন কমাতে গোলমরিচ

ওজন কমাতে গোলমরিচ

প্রতিনিয়ত বাড়ছে ওজন, কিন্তু কাজের চাপে শরীরচর্চার সময়ই মিলছে না? তাহলে ওজন কমিয়ে সুস্থ থাকার উপায় কী? না, দুশ্চিন্তার কিছু ...

০৭ ডিসেম্বর ২০১৯

ওজন কমাতে যেসব কাজ করবেন না

ওজন কমাতে যেসব কাজ করবেন না

নিজেকে সুন্দর ও পরিপাটি দেখাতে বেশিরভাগ মানুষ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে গিয়ে মাঝে মাঝে এমন কিছু কাজ ...

০৬ ডিসেম্বর ২০১৯

কখন মিষ্টি খেলে ওজন কমে?

কখন মিষ্টি খেলে ওজন কমে?

মিষ্টি ছাড়া আপনার একদিনও চলে না। কিন্তু নিয়মিত মিষ্টি খাওয়ার কারণে আপনার ওজন বেড়ে যাচ্ছে। তবে একটু নিয়ম মেনে মিষ্টি ...

২৩ নভেম্বর ২০১৯

ওজন কমবে পাকা পেঁপের বীজ খেলে

ওজন কমবে পাকা পেঁপের বীজ খেলে

যারা নিয়মিত জাঙ্ক ফুড খান তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত হাঁটাহাঁটি এবং ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়। একই ...

১৯ নভেম্বর ২০১৯

চাহিদা সম্পন্ন চাকরি পুরুষের তুলনায় নারীর ওজন বাড়ায়

চাহিদা সম্পন্ন চাকরি পুরুষের তুলনায় নারীর ওজন বাড়ায়

কর্মক্ষেত্রে নারী এগিয়ে যাচ্ছে। চিকিৎসক, শিক্ষকতা, ব্যবসা, রাজনীতি সবখানেই অংশগ্রহণ বাড়ছে তাদের। কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ নারীর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।উচ্চ চাহিদা ...

২২ অক্টোবর ২০১৯