বিষয় ক্যালসিয়াম

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় যেসব খাবার

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় যেসব খাবার

শরীর গঠনের জন্য কালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি হাড়, দাঁতের ক্ষয় রোধ করে। স্নায়ু, হৃৎস্পন্দন, মাংসপেশি ভালো রাখতেও এটি ভুমিকা ...

০৭ মার্চ ২০২০

শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাব মেটায় বাদাম

শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাব মেটায় বাদাম

সাধারণত বাদাম স্ন্যাকস হিসেবে খাওয়া হয়। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন ...

১৮ জানুয়ারি ২০২০