বিষয় খাবার

সন্তানের উচ্চতা বাড়াতে যেসব সবজি খাওয়াবেন

সন্তানের উচ্চতা বাড়াতে যেসব সবজি খাওয়াবেন

তিন থেকে বারো বছর বয়স শিশুদের বেড়ে ওঠার আদর্শ সময়। সব বাবা-মা চান তার সন্তান যেন পরিপূর্ণ পুষ্টি পায়। সন্তানের ...

১০ ঘণ্টা আগে

দিনে কয়টি ডিম খাওয়া ঠিক?

দিনে কয়টি ডিম খাওয়া ঠিক?

শক্তি ও প্রোটিনের অন্যতম বড় উৎস হচ্ছে ডিম। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে সেলেনিয়াম, ভিটামিন ডি, বি ৬, বি ১২, খনিজ, আয়রন ...

১১ ঘণ্টা আগে

প্রধানমন্ত্রীর রান্না করা খাবার গেল সাকিবের বাসায়

প্রধানমন্ত্রীর রান্না করা খাবার গেল সাকিবের বাসায়

ম্যাচ পাতানোর প্রস্তাব গোপন করায় আইসিসির নিষেধাজ্ঞায় আছেন বাংলাদেশের তারকা ক্রিকেটার সাকিব আল হাসান। ক'দিন আগে তিনি বলেন, মানুষ কতটা ...

২৬ জানুয়ারি ২০২০

ফুসফুসের জন্য উপকারী যেসব খাবার

ফুসফুসের জন্য উপকারী যেসব খাবার

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে ফুসফুস। এর মাধ্যমে শরীরের কার্যকারিতা ঠিক থাকে। অতিরিক্ত বায়ুদূষণ, ধূমপানের কারণে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এমন ...

২৫ জানুয়ারি ২০২০

কোন রঙের ফল-সবজি কী উপকার করে?

কোন রঙের ফল-সবজি কী উপকার করে?

ফলে থাকা ভিটামিন, খনিজ শরীরের নানা সমস্যা দূর করে। একেক রঙের ফল-সবজিতে একেক ধরনের উপকারিতা পাওয়া যায়। এ কারণে শরীর ...

২৩ জানুয়ারি ২০২০

হলুদ খাবার কেন খাবেন?

হলুদ খাবার কেন খাবেন?

পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রঙিন সবজি এবং ফলমূল যোগ করলে দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। সে দিক দিয়ে হলুদ ...

২২ জানুয়ারি ২০২০

খালি পেটে  খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার

খালি পেটে খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার

প্রচণ্ড ক্ষুধা পেলে কারও মাথার ঠিক থাকে না। তখন যে খাবারই সামনে থাকে সেটাই খেতে ইচ্ছে করে। তবে বিশেষেজ্ঞরা বলছেন, ...

২২ জানুয়ারি ২০২০

বাঁধাকপি কি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়?

বাঁধাকপি কি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়?

বিভিন্ন রান্না ও সালাদ তৈরিতে ব্যবহৃত বাঁধাকপি গোটা বিশ্বেই জনপ্রিয়। এটি বিভিন্ন খাবারে বাড়তি স্বাদ যোগ করে। তবে স্বাদ ছাড়াও ...

১৯ জানুয়ারি ২০২০

কতটুকু চিনি খাওয়া ঠিক?

কতটুকু চিনি খাওয়া ঠিক?

মাত্রাতিরিক্ত চিনি খাওয়া যে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, সেটা এখন কমবেশি সবাই জানেন। কিন্তু চিনির বিকল্প কিছু বেছে নিতে গিয়ে অনেকেই ...

১৮ জানুয়ারি ২০২০

রক্তশূন্যতা দূর করবেন যেভাবে

রক্তশূন্যতা দূর করবেন যেভাবে

আপাত দৃষ্টিতে রক্তশূন্যতাকে খুব বড় কোনও রোগ মনে না করা হলেও যে কোন বড় অসুখের শুরু হতে পারে এ সমস্যা ...

১৬ জানুয়ারি ২০২০