বিষয় খাবার

গ্যাষ্ট্রিকের সমস্যা কমবে ঘরোয়া সমাধানে

কমবেশি সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন। পাকস্থলীতে গ্যাস জমার কারণে গলা-বুক জ্বলা, ঢেকুর ওঠা, পেট ফাঁপাসহ শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ...

১০ জানুয়ারি ২০১৯

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে প্রতিদিন একটি করে ডিম

সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, দিনে একটি করে ডিম খেলে টাইপ-টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।ফিনল্যান্ডের এক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ডায়াবেটিসের জন্য ডিম ভালো ...

০৯ জানুয়ারি ২০১৯

বাঁধাকপি গাজরে স্মৃতি ভুলে যাওয়া রোগ প্রতিরোধ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমতে থাকে।ফলে আলঝাইমার্স, পারকিনসনের মতো স্মৃতি ভুলে যাওয়া রোগে তারা আক্রান্ত হন। বিশেষজ্ঞদের ...

০৯ জানুয়ারি ২০১৯

কিডনিতে পাথর জমা প্রতিরোধ করে তুলসী পাতা

প্রাচীনকাল থেকেই ওষুধি গুণের কারণে তুলসী পাতার আলাদা পরিচিতি রয়েছে। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসাবে তুলসী পাতা ব্যবহার করা হয়। ...

০৭ জানুয়ারি ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপ কমায় যেসব খাবার

উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিচিত সমস্যা। এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। তা না হলে হৃদরোগ ও মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের মতো মারাত্মক দুর্ঘটনা ...

০২ জানুয়ারি ২০১৯

মাংসপেশীর ক্রাম্প কমাবে যেসব খাবার

শারীরিক পরিশ্রম, ব্যায়াম কিংবা ঘুমের মধ্যে অনেকসময় পেশীতে টান পড়ে বা মাসল ক্রাম্প হয়। পেশীর ক্র্যাম্প হলে সেই ব্যথা কতটা ...

৩১ ডিসেম্বর ২০১৮

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ছোলা

ছোলা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। সিদ্ধ, রান্না, ভাজা –সব রকমভাবেই এটি খাওয়া যায়। কেউ কেউ আবার পানিতে ভিজিয়ে রেখে কাঁচা ...

২৫ ডিসেম্বর ২০১৮

শীতে সুস্থ রাখবে যেসব শুকনো ফল

একসময় শীতে শরীর উষ্ণ রাখতে মানুষ অনেকরকম ভিটামিন খেত। তবে সেগুলোর উৎস ছিল বিভিন্ন ফল। শীতকালে ফলের পরিমান কম থাকায় ...

২৫ ডিসেম্বর ২০১৮

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে খেতে পারেন পানিফল

শীতকালে নানারকম সবজিতে বাজার ভরপুর থাকে। এই সময় পাওয়া যায় গুণে ভরপুর পানিফলও।এটি সিদ্ধ, রান্না, ভাজা, সালাদ কিংবা কাঁচা খাওয়া ...

২৫ ডিসেম্বর ২০১৮

কাঁচা টমেটোর যত গুণ

কাঁচা বা সবুজ টমেটো দেখতে লাল বা পাকা টমেটোর মতো আকর্ষনীয় না হলেও দুটিরই পুষ্টি গুণ প্রায় একই। শীতে এমনিতেই ...

২৪ ডিসেম্বর ২০১৮