বিষয় ঘুম

ঘুমের মধ্যে কাঁদেন

ঘুমের মধ্যে কাঁদেন

অনেকে ঘুমের ঘোরে রুমের বাইরে চলে যান, নিজের মনে কথা বলেন, কাঁদেন আবার ঘুমিয়ে পড়েন আপনাতেই। আবার ঘুম থেকে উঠে ...

১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০

ঘুম কম হলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়

ঘুম কম হলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়

অনেকেই বিছানায় যান ঠিক সময় কিন্তু কিছুতেই ঘুম আসে না। ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের প্রায় অর্ধেকটাই পার হয়ে ...

১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০

ঘুম ভালো করতে বেডরুমে রাখতে পারেন যেসব গাছ

ঘুম ভালো করতে বেডরুমে রাখতে পারেন যেসব গাছ

বিশ্বের শতকরা ৫০ শতাংশ লোক অনিদ্রায় ভোগেন। এ সমস্যা কাটাতে অনেকে ঘুমের ওষুধের ওপর নির্ভর করেন। এ কারণে তাদের সকালে ...

০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০

যেসব খাবার খেলে ঘুম ভালো হয়

যেসব খাবার খেলে ঘুম ভালো হয়

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর আধুনিক জীবন বেশিরভাগ মানুষের ঘুম কেড়ে নিয়েছে। রাতেরবেলা শরীরে ক্লান্ত থাকলেও চোখে ঘুম আসে ...

০২ ফেব্রুয়ারি ২০২০

জলন্ত সিগারেট হাতে নিয়েই ঘুম, পুড়ে বৃদ্ধের মৃত্যু

জলন্ত সিগারেট হাতে নিয়েই ঘুম, পুড়ে বৃদ্ধের মৃত্যু

ব্রাহ্মণবাড়িয়ার নাসিরনগর উপজেলায় সিগারেট থেকে আগুন লেগে আফতাব উদ্দিন (৮৫) নামে এক বৃদ্ধের মৃত্যু হয়েছে। সোমবার রাত ১০টার দিকে তার ...

০৭ জানুয়ারি ২০২০

পঞ্চগড়ে অস্বাভাবিক ঘুমে একই পরিবারের ৮ জন হাসপাতালে

পঞ্চগড়ে অস্বাভাবিক ঘুমে একই পরিবারের ৮ জন হাসপাতালে

পঞ্চগড়ে অস্বাভাবিক ঘুমে শিশুসহ একই পরিবারের ৮ জনকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। সোমবার রাতে তাদের হাসপাতালে ভর্তি করেন স্বজনরা। হাসপাতালে চিকিৎসাধীনরা ...

০৭ জানুয়ারি ২০২০

নাক ডাকা সমস্যায় ভেষজ উপাদান

নাক ডাকা সমস্যায় ভেষজ উপাদান

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকলে সবচেয়ে বেশি সমস্যায় পড়েন সঙ্গী। গবেষণায় দেখা যায়, মধ্যবয়স্ক ৪০ শতাংশ পুরুষ ও ২০ শতাংশ নারী ...

০৩ জানুয়ারি ২০২০

৯ ঘণ্টার বেশি ঘুমালে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে

৯ ঘণ্টার বেশি ঘুমালে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে

ঘুম ছাড়া বেঁচে থাকা অসম্ভব। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের তথ্যানুসারে জানা যায়, বয়স অনুযায়ী মানুষের ঘুমের সময়টা নির্ভর করে। তবে ...

৩১ ডিসেম্বর ২০১৯

ঘুমের জন্য কোন রঙের আলো ভালো

ঘুমের জন্য কোন রঙের আলো ভালো

ল্যাপটপ-কম্পিউটার-মোবাইলের স্ক্রিনসহ যেকোন ইলেকট্রনিক যন্ত্রের পর্দার আলো ঘুমের ব্যঘাত ঘটায় বলে বেশিরভাগ মানুষ ধারণা করেন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বলছেন এই ধারণা ...

১৮ ডিসেম্বর ২০১৯

পেশি ব্যথা হয় যেসব কারণে

পেশি ব্যথা হয় যেসব কারণে

শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলেই জীবনের কোন না কোন সময় পেশি ব্যথায় ভোগেন। পেশি ব্যথা হয সাধারণত পা ও হাতের মাংশপেশিতে। ...

১৬ ডিসেম্বর ২০১৯