বিষয় জীবনশৈলী

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় লাল চা

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় লাল চা

গ্রিন টির স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা কমবেশি সবাই জানেন। তবে দিনে কিংবা রাতে শুধু এই চা খাওয়াটা অনেকের কাছে বিরক্তিকরও লাগতে ...

২১ ঘণ্টা আগে

শরীরে ভিটামিন সির ঘাটতি পূরণ করবেন যেভাবে

শরীরে ভিটামিন সির ঘাটতি পূরণ করবেন যেভাবে

সুষম খাদ্য শরীর সুস্থ ও সবল রাখতে সহায়তা করে। তবে ব্যস্ত জীবনের কারণে আজকাল স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিবর্তে কর্মক্ষেত্রে কিংবা অবসরে ...

২২ ঘণ্টা আগে

নাক ডাকায় বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি

নাক ডাকায় বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি

অনেকেই নাক ডাকা সমস্যায় ভোগেন। যিনি নাক ডাকেন ঘুমের মধ্যে তিনি বুঝতে না পারলেও তার আশেপাশে থাকা ব্যক্তিদের ঘুমের মারাত্মক ...

২০ নভেম্বর ২০১৯

অ্যালার্জি প্রতিরোধের প্রাকৃতিক উপায়

অ্যালার্জি প্রতিরোধের প্রাকৃতিক উপায়

আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময় অনেকেই ঠান্ডা-কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা এ ধরনের সমস্যায় বেশি আক্রান্ত ...

২০ নভেম্বর ২০১৯

ভ্রমণে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী যেসব খাবার

ভ্রমণে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী যেসব খাবার

ভ্রমণের আনন্দের তুলনা নেই। নতুন জায়গা দেখা, ঘোরাঘুরি মন প্রফুল্ল রাখে। তবে এ সময় স্বাস্থ্য ঠিক রাখা একটু কঠিন হয়ে ...

১৯ নভেম্বর ২০১৯

চুলপড়া প্রতিরোধ করবে যেসব মাস্ক

চুলপড়া প্রতিরোধ করবে যেসব মাস্ক

আজকাল বায়ুদূষণ, আবহাওয়ার কারণে অনেকেই চুল পড়া সমস্যায ভুগছেন। এ কারণে চুল সুন্দর রাখতে বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কাজের ব্যস্ততায় ...

১৮ নভেম্বর ২০১৯

হাড় ক্ষয় হয় যেসব অভ্যাসে

হাড় ক্ষয় হয় যেসব অভ্যাসে

সুস্থ শরীরের জন্য হাড়ের স্বাস্থ্য মজবুত হওয়া জরুরি। দুধ এবং ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার খেলে হাড় শক্তিশালী হয় –এটা ছেলেবেলা থেকেই সবার ...

১৮ নভেম্বর ২০১৯

যেসব কারণে শীতে খেজুরের গুড় খাওয়া জরুরি

যেসব কারণে শীতে খেজুরের গুড় খাওয়া জরুরি

প্রকৃতিতে একটু একটু করে শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। শীত মানে পিঠা-পুলির উৎসব। আর এ গুলো তৈরিতে ব্যবহৃত হয় নলেন বা ...

১৮ নভেম্বর ২০১৯

অতিরিক্ত ঘুমালে যেসব শারীরিক ঝুঁকি বাড়ে

অতিরিক্ত ঘুমালে যেসব শারীরিক ঝুঁকি বাড়ে

সুস্থ থাকতে দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি। কারণ কম ঘুমে নানা রোগের প্রবণতা বাড়ে। আবার অতিরিক্ত ঘুমালেও কিন্তু ...

১৭ নভেম্বর ২০১৯

ওষুধের মতো কাজ করে যেসব শাক-সবজি

ওষুধের মতো কাজ করে যেসব শাক-সবজি

জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাসের কারণে আজকাল অল্প বয়সেই নানারকম রোগ-ব্যাধি দেখা দিচ্ছে। আর অসুস্থ হলেই বেশিরভাগ মানুষ চিকিৎসকের পরামর্শে মুঠো মুঠো ...

১৭ নভেম্বর ২০১৯