বিষয় জীবনশৈলী

কতটুকু চিনি খাওয়া ঠিক?

কতটুকু চিনি খাওয়া ঠিক?

মাত্রাতিরিক্ত চিনি খাওয়া যে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, সেটা এখন কমবেশি সবাই জানেন। কিন্তু চিনির বিকল্প কিছু বেছে নিতে গিয়ে অনেকেই ...

২৫ মিনিট আগে

বমি বমি ভবি কমাতে যা করণীয়

বমি বমি ভবি কমাতে যা করণীয়

নানা কারণে বমি বমি ভাব, খাদ্যে অরুচি হতে পারে। সাধারণত গর্ভাবস্থায়, ভ্রমণে গেলে কিংবা অ্যাসিডিটির কারণে এ সমস্যা বেশি হয়। ...

২ ঘণ্টা আগে

রক্তশূন্যতা দূর করবেন যেভাবে

রক্তশূন্যতা দূর করবেন যেভাবে

আপাত দৃষ্টিতে রক্তশূন্যতাকে খুব বড় কোনও রোগ মনে না করা হলেও যে কোন বড় অসুখের শুরু হতে পারে এ সমস্যা ...

১৬ জানুয়ারি ২০২০

শিশুর কৃমি প্রতিরোধে যা করণীয়

শিশুর কৃমি প্রতিরোধে যা করণীয়

শিশুরা প্রায়ই কৃমির সমস্যায় ভোগে। পেটে কৃমি হলে মাঝে মধ্যে তাদের পেটে যন্ত্রণা হয়, যখন তখন মাথার যন্ত্রণা শুরু হতে ...

১৬ জানুয়ারি ২০২০

চোখে ধূসর সাজ

চোখে ধূসর সাজ

শীত মানেই যেন দাওয়াতের মৌসুম। প্রায়ই সন্ধ্যায় দাওয়াত। আনিকা ড্রেসিং টেবিলের সামনে দাঁড়িয়ে ভাবছে, গতকালও বিয়ের নিমন্ত্রণ ছিল, আজও আছে! ...

১৫ জানুয়ারি ২০২০

অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণে বাড়ে ক্যান্সারের ঝুঁকি

অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণে বাড়ে ক্যান্সারের ঝুঁকি

স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকার ক্ষেত্রে প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি মাংসপেশি ঠিক রাখে। সেই সঙ্গে ফ্যাট ঝরিয়ে ওজন কমায়।তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত ...

১৫ জানুয়ারি ২০২০

শীতে মেদ ঝরাবে যেসব ফল

শীতে মেদ ঝরাবে যেসব ফল

শীতের সময় অনুষ্ঠান, পিকনিক এসব লেগেই লাগে। অনেকেই উৎসবরে আবহে খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে নিয়ম মানেন না, অতিরিক্ত খেয়ে ফেলেন। অন্যদিকে আবার ঠান্ডার ...

১৪ জানুয়ারি ২০২০

যেসব কারণে ভিটামিন খাওয়া জরুরি

যেসব কারণে ভিটামিন খাওয়া জরুরি

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য সুষম খাদ্য খাওয়া প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে খাদ্য তালিকা থেকে তৈলাক্ত এবং লবণযুক্ত ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলা উচিত। পাশাপাশি ...

১৪ জানুয়ারি ২০২০

শিশুর বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয় যে কারণে

শিশুর বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয় যে কারণে

সাম্প্রতিক বিভিন্ন পরিসংখান বলছে, গোটা বিশ্বের ১১ থেকে ১৭ বছর বয়সী শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের ৮০ শতাংশই মোবাইল ফোন, অ্যানড্রয়েড গেম, ...

১৩ জানুয়ারি ২০২০

লিভারে সমস্যা বুঝবেন কী করে?

লিভারে সমস্যা বুঝবেন কী করে?

নিঃশ্বাসের সঙ্গে, খাবার, এমনকী পরিবেশ থেকেও আমাদের শরীরে  বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। লিভার সক্রিয় থেকে প্রতিনিয়ত শরীর থেকে এসব জমে ...

১৩ জানুয়ারি ২০২০