বাংলাদেশ
রাজনীতি
অর্থনীতি
আন্তর্জাতিক
খেলা
বিনোদন
সারাদেশ
মতামত
প্রবাস
রাজধানী
লাইফস্টাইল
চট্টগ্রাম
সকল বিভাগ
ভিডিও
আর্কাইভ
ছবি
সারা দিন পরিশ্রমের পর অনেকে বাড়ি ফিরে রাতে কোনও মতে খেয়েই ঘুমিয়ে পড়েন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভরপেট খেয়েই ঘুমিয়ে পড়ার এই ...
২০ আগস্ট ২৩ । ১২:৩৬
আধুনিক বিশ্বে প্রযুক্তির সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে গিয়ে আমরা পুরোপুরি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে যাচ্ছি। যেমন সকালে বাসা থেকে বের হয়ে গাড়িতে ...
১২ আগস্ট ২৩ । ০০:০০
সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটতে হবে– দীর্ঘদিন ধরে এমনটি বলা হয়ে আসছে। তবে নতুন এক গবেষণায় দেখা ...
১০ আগস্ট ২৩ । ০৩:২৬
হাঁটা সবসময় শরীরের জন্য উপকারী। যেকোনও ওয়ার্ক আউট করতে না পারলেও দিনে একটা নির্দিষ্ট সময় হাঁটলে অনেকটাই উপকার পাওয়া যায়। ...
৩১ জুলাই ২৩ । ১৭:১৮
অনেকেই সকালে হাঁটতে পছন্দ করেন। এতে শরীরের পাশাপাশি মনও ভালো থাকে। নিয়মিত হাঁটলে শুধু ওজন নয়, নানারকম রোগের ঝুঁকিও কমে। ...
২৯ মে ২৩ । ১১:১৪
প্রকৃতির সান্নিধ্যে সময় কাটানো সব সময়ই গুরুত্বপূর্ণ। বর্তমান সময়ে শিশুরা আগের মতো পরিবেশে নেই। কয়েক শিশু একসঙ্গে হলেও সময় কাটায় ...
২৭ মে ২৩ । ১২:১৬
হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু যারা বাতের সমস্যায় ভোগেন ব্যথা হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তাদের চলাফেরায়ও সমস্যা হয়। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ...
২৫ মে ২৩ । ১২:৪৫
খাওয়ার পরপরই হাঁটতে হবে? কিছুক্ষণ অপেক্ষা করার পর হাঁটবেন নাকি একেবারে হাঁটবেন না? এ নিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন আছে। প্রাচীন আয়ুর্বেদ ...
২৩ মে ২৩ । ১২:৩৪
হাঁটা যে শরীরের জন্য উপকারী তা সবারই জানা। ওজন কমাতে, হৃদরোগ দূরে রাখতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত হাঁটার অভ্যাসের বিকল্প নেই। ...
০৯ মে ২৩ । ১৭:১০
হাঁটা এবং দৌড়ানো, এই দুটিই মূলত প্রধান কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম। হৃৎপিণ্ড ভালো রাখতে কার্ডিওর কোনও বিকল্প নেই। এই ব্যায়াম স্ট্রোক বা ...
০৪ এপ্রিল ২৩ । ১৩:২৬
SUBSCRIBE YOUTUBE