হাঁটা

প্রকৃতির সান্নিধ্যে সময় কাটানো সব সময়ই গুরুত্বপূর্ণ। বর্তমান সময়ে শিশুরা আগের মতো পরিবেশে নেই। কয়েক শিশু একসঙ্গে হলেও সময় কাটায় ...

২৭ মে ২৩ । ১২:১৬

হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু যারা বাতের সমস্যায় ভোগেন ব্যথা হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তাদের চলাফেরায়ও সমস্যা হয়। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ...

২৫ মে ২৩ । ১২:৪৫

খাওয়ার পরপরই হাঁটতে হবে? কিছুক্ষণ অপেক্ষা করার পর হাঁটবেন নাকি একেবারে হাঁটবেন না? এ নিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন আছে। প্রাচীন আয়ুর্বেদ ...

২৩ মে ২৩ । ১২:৩৪

হাঁটা যে শরীরের জন্য উপকারী তা সবারই জানা। ওজন কমাতে, হৃদরোগ দূরে রাখতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত হাঁটার অভ্যাসের বিকল্প নেই। ...

০৯ মে ২৩ । ১৭:১০

হাঁটা এবং দৌড়ানো, এই দুটিই মূলত প্রধান কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম। হৃৎপিণ্ড ভালো রাখতে কার্ডিওর কোনও বিকল্প নেই। এই ব্যায়াম স্ট্রোক বা ...

০৪ এপ্রিল ২৩ । ১৩:২৬

আধুনিক বিশ্বে প্রযুক্তির সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে গিয়ে আমরা পুরোপুরি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে যাচ্ছি। যেমন সকালে বাসা থেকে বের হয়ে গাড়িতে ...

০৪ মার্চ ২৩ । ০০:০০

নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বিশেষজ্ঞরাও শরীর সুস্থ রাখতে সকালে এবং বিকালে নিয়মিত হাঁটার পরামর্শ দেন। তবে খাওয়ার ...

১২ ফেব্রুয়ারি ২৩ । ১২:০১

চন্দ্রপৃষ্ঠে হাঁটা বাজ অলড্রিন ৯৩ বছর বয়সে চতুর্থ বারের মতো বিয়ের পিঁড়িতে বসেছেন। তিনি তার দীর্ঘদিনের প্রেমিকা ডক্টর অ্যাঙ্কা ফোরকে ...

২১ জানুয়ারি ২৩ । ১৭:৫৫

হাঁটা সবসময় শরীরের জন্য উপকারী। অনেকে শরীরচর্চা করার সময় পান না। তবে দিনে একটা নির্দিষ্ট সময় হাঁটলে অনেকটাই উপকার পাওয়া ...

০৪ জানুয়ারি ২৩ । ১৩:০০

২৪ ডিসেম্বর ২২ । ০০:০০