স্মার্টফোনে ডিজিটাল ওয়েলবিং ফিচার ব্যবহার করুন

সারা রাত জেগে থাকা টেক্সট কিংবা ফেসবুক স্ক্রলিং স্বাস্থ্যকর  কিছু নয়। অ্যান্ড্রয়েডের বেডটাইম মোড হল গুগলের ডিজিটাল ওয়েলবিং উদ্যোগের অংশ৷ এটি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার ফোনকে সাইলেন্স করে না, এটি স্ক্রীনকে গ্রেস্কেলে পরিবর্তন করে, যদি আপনাকে ঘন্টার পর ঘণ্টা স্ক্রীনের দিকে তাকাতে হয়।

এছাড়াও আপনি বেডটাইম মোডের সময় ডার্ক থিমে অদলবদল করতে পারেন, অথবা সরাসরি আপনার ফোনের স্ক্রীন অন্ধকার সেট করুন এবং কিছুটা শান্তি উপভোগ করুন। অবসর নেওয়ার আগে আপনার আরও সময় প্রয়োজন হলে ড্রপডাউন মেনুতে একটি বিরতি বিকল্প রয়েছে।

আরেকটি প্রস্তাবিত ওয়েলবিং বৈশিষ্ট্য হল ফোকাস মোড, যা আপনার নির্ধারিত সময়ের জন্য কোলাহলপূর্ণ অ্যাপের বিজ্ঞপ্তিগুলিকে নীরব করে। চাইলে চালু করতে পারেন ডু নট ডিস্টার্ব মোড চালু করুন।