সারাবেলা

সারাবেলা

স্বা স্থ্য ত থ্য

প্রকাশ: ১০ জুন ২০১৪

ভিটামিন ডি হাড়ের জন্য ভালো। শুধু ভালো না, বলতে হবে অত্যাবশ্যকীয়। সুস্থ দাঁতের জন্যও দরকার ভিটামিন ডি। এটুকু আমরা সবাই জানি। তবে আমেরিকার একডেমি অব ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান্স জানিয়েছে নতুন এক তথ্য । ভিটামিন ডি শুধু হাড় ও দাঁতের গঠনেই কাজে লাগে না এটি ডায়াবেটিস , হৃদরোগ এবং ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে। সুতরাং নিজের খাদ্য তালিকাটি আবার পরখ করে দেখুন পর্যাপ্ত ভিটামিন
পাচ্ছেন তো?