শীতের আগেই গোড়ালি ফাটছে?

প্রকৃতিতে শীত যত এগিয়ে আসছে, অনেকেরই পা ফাটার সমস্যা ততই বাড়ছে। শীতে মুখ-হাতের শুকিয়ে যাওয়া চামড়া ময়েশ্চারাইজ়ার মেখে  ঠিক করে নেওয়া যায়। কিন্তু অনেক সময় ফুট ক্রিম মেখেও ফাটা গোড়ালিকে ঠিক করা যায় না। বাতাসে আর্দ্রতা কমে গেলে অনেক সময় ত্বকও শুকিয়ে যায়। তখন পাও ফাটতে থাকে। তবে, পা ফাটার আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে। যেমন-শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে গেলে, কম পানি পান করলে চামড়া শুকিয়ে যায়। এ ছাড়া শরীরে ভিটামিন বি ও ভিটামিন সি-র অভাব দেখা দিলে পায়ের গোড়ালি ফাটে। অনেক সময় একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের রোগ হলেও গোড়ালিফাটে। সে ক্ষেত্রে অবশ্য চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হয়। শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে পা ফাটলে কিছু ঘরোয়া সমাধান অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-

নারকেল তেল : নারকেল তেল ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকে আর্দ্রতা জোগায়। এ সময় নিয়মিত ত্বকে নারকেল তেল ব্যবহার করলে ত্বক শুকিয়ে যাওয়া রোধ হয়।  এখন থেকেই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পায়ের তলায় নারকেল তেল মালিশ করুন। টানা কয়েক সপ্তাহ পায়ে নারকেল তেল মালিশ করলে পা ফাটার সমস্যা সহজেই এড়াতে পারবেন।

পেট্রোলিয়াম জেলি : শীতকালে ত্বকের যত্নে কার্যকর পেট্রোলিয়াম জেলি। প্রতি দিন গোড়ালিতে পেট্রোলিয়াম জেলি মাখলে পা ফাটার সমস্যা এড়াতে পারবেন। 

মাউথওয়াশ

১ ভাগ মাউথওয়াশের সঙ্গে ২ ভাগ পানি মিশিয়ে নিন। এর মধ্যে পা ডুবিয়ে রাখুন। মাউথওয়াশ পায়ে থাকা সমস্ত জীবাণু পরিষ্কার করে দেয়। এর পাশাপাশি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। 

কলার খোসা : ফাটা গোড়ালির উপর কলার খোসা ঘষতে পারে। এ ছাড়া কলা ভালোভাবে চটকে ফাটা অংশের উপর লাগাতে পারেন। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এতেও পায়ের চামড়া ভালো থাকবে।

মধু : পা ফাটার সমস্যা দূর করতে মধু লাগাতে পারেন। মধু ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। মধুর মধ্যে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান ফাটা গোড়ালিকে সংক্রমণের হাত থেকেও রক্ষা করে।