ঢাকা রবিবার, ০৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫

ঘামাচির যন্ত্রণা কমাবেন কীভাবে ?

ঘামাচির যন্ত্রণা কমাবেন কীভাবে ?

অনলাইন ডেস্ক

প্রকাশ: ১১ এপ্রিল ২০২২ | ২২:৩৬ | আপডেট: ১১ এপ্রিল ২০২২ | ২২:৩৬

গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে ঘামাচির যন্ত্রণাও। এক বার ঘামাচি হলে তা কমতে সময় লাগে। ঘামাচিতে সারা শরীর যেমন লালচে ফোস্কায় ভরে যায়, তেমন তাতে ব্যথা-চুলকানিও হয়। এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে কেউ দিনে কয়েক বার করে গোসল করেন, কেউ আবার বাজারে বিক্রি হওয়া ঘামাচির রকমারি পাউডার মাখেন। কিন্তু তাতে সাময়িক আরাম হলেও ঘামাচির জ্বালা আবার ফিরে আসে।

ঘামাচির যন্ত্রণা কমাতে আরও কিছু ঘরোয়া উপায় আছে। যেমন-

১. ঘামাচি কমানোর সবচেয়ে ভাল উপায় হল পরিচ্ছন্ন থাকা। যদি ঘামাচি কমানোর চেষ্টায় অনেক পাউডার মেখে রাতে ঘুমতে যান, তবে সকালে উঠে তা-ও ভাল ভাবে সাবান দিয়ে স্নান করে পরিষ্কার করে ফেলুন। গায়ে পাউডার জমে থাকাও এ সময়ে স্বাস্থ্যকর নয়।

২. নানা রকম ক্যালাইমিনো লোশন পাওয়া যায় আজকাল। ঘামাচি কমাতে এসেব বেশ কার্যকর। তেমন কিছু মাখতে পারেন।

৩.  গোসলের পানিতে লেবুর রস কিংবা নিম পাতা ভেজানো পানি মেশাতে পারেন। তা হলে দ্রুত আরাম মিলবে ঘামাচির যন্ত্রণা থেকে।

৪. সুতির পোশাক পরুন। তা হতে হবে ঢিলেঢালাও। এ সময়ে গায়ের সঙ্গে লেগে থাকা কোনও পোশাক পরলে ঘামাচির যন্ত্রণা আরও বেড়ে যেতে পারে।

৫. শরীর ভিতর থেকে গরম হলে ঘামাচি বাড়ে। ফলে গ্রীষ্মকালে বেশি করে তরল খান। লেবুর পানি, ডাবের পাানির মতো পানীয় বেশি করে খাওয়া অভ্যাস করুন।

আরও পড়ুন

×