লেবুর শরবত

লেবু পানির উপকারিতা অনেক। এ কারণে চিকিৎসকেরা খালি পেটে এ পানীয় পানের পরামর্শ দেন। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা, হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি এ পানীয় কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। 

দিনের শুরুতে এক গ্লাস টাটকা লেবুপানি যেন শরীর ও মনে এক ধরনের সতেজতা এনে দেয়। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এ সহজ পানীয়টি যুগ যুগ ধরে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে জনপ্রিয়।

প্রতিদিনই বাড়ছে তাপমাত্রা। প্রখর রোদে বের হলেই ঘেমেনেয়ে একাকার অবস্থা হয়ে যাচ্ছে। এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন ধরনের পানীয় পানের নির্দেশ দেন।