শীতেও চাই সানস্ক্রিন

ইসরাত জাহান
প্রকাশ: ১৩ ডিসেম্বর ২০২২ | ১২:০০ | আপডেট: ১৩ ডিসেম্বর ২০২২ | ২২:৩৫
ত্বকের প্রতি দরদ না থাকলে খুব সহজেই ছোপ ছোপ দাগ পড়বে। বাড়বে বিবর্ণতা। শীতের দিনগুলোতেও রোদে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন লাগালে ভালো থাকবে ত্বক। লিখেছেন ইসরাত জাহান
সারা বছর ত্বক সতেজ থাকুক- এমন প্রত্যাশা সবার। প্রত্যাশা, ঔজ্জ্বল্য না হারাক। কোনো অনুষ্ঠান হোক বা বেড়াতে যাওয়ার পরিকল্পনা হোক, সবকিছুতেই আগে মাথায় আসে ত্বকের কথা। ত্বক তখন সজীব, উজ্জ্বল হওয়া চাই। শীতকালে ত্বক রুক্ষ ও মলিন হয়ে যায়। অনেকে এ সময় রোদে গেলে সানস্ক্রিন লাগান না। ভাবেন শীতের সূর্য অতটা পোড়ায় না। বিষয়টি তা নয়। রূপ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালের রোদ কুয়াশার আড়ালে ঢাকা থাকে। এ সময়ের রোদ গায়ে বেশি লাগে। রোদে গেলে সানস্ক্রিন না লাগালে দ্রুতই ত্বকে ছোপ ছোপ দাগ পড়বে। চেহারা মলিন হতে থাকবে। রূপ বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ও সজীবতা ধরে রাখতে সানস্ক্রিন অনেক বড় অবদান রাখে।
জারা'স বিউটি লাউঞ্জের রূপ বিশেষজ্ঞ ফারহানা রুমি বলেন, 'শীতকালে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখা অত্যন্ত জরুরি। অনেক ত্বক এতটাই রুক্ষ, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারেও ভালো ফল পায় না। এর ফলে ত্বক ফেটে যায়। নারকেল তেল, অলিভ তেল, মধু ও শসা প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করে ত্বকের আর্দ্রতা ঠিক রাখতে পারবেন। শীতকালে কমবেশি সবাই গরম পানি ব্যবহার করেন। এতে ত্বকের ন্যাচারাল তেল কমে ত্বক আরও রুক্ষ হয়। সে ক্ষেত্রে বেশি গরম বা বেশি ঠান্ডা পানির পরিবর্তে সামান্য গরম পানি দিয়ে ব্যবহার করা উচিত।'
কেন ব্যবহার করবেন
সানস্ট্ক্রিন ছাড়া রোদে গেলে ত্বকে কালো ছোপ দাগ, বলিরেখা ইত্যাদি দেখা যায়। অল্প বয়সে ত্বকে ভাঁজ পড়ে যাওয়া, ত্বকের মসৃণতা লোপ পাওয়া, ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা বাড়ে। এতে ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। এর প্রধান কারণ, সূর্যের আলোতে থাকা ইউভি এ, ইউভি বি ও ইউভি সি নামক তিন ধরনের ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি। এই রশ্মি সরাসরি ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি করে। সবচেয়ে বড় ক্ষতি হতে পারে যদি ত্বকের মেলানিন কমে যায়। মেলানিন কমে গিয়ে স্কিন ক্যান্সারের আশঙ্কা বেড়ে যায়। সানস্ট্ক্রিন ব্যবহারে এসব সমস্যার সমাধান পাওয়া যায়। সানস্ট্ক্রিনে রয়েছে এসপিএফ, যা ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। সানস্ট্ক্রিন কেনার সময় অবশ্যই আপনাকে দেখে নিতে হবে; এতে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি আছে কিনা। কম এসপিএফযুক্ত সানস্ট্ক্রিন অনেক সময় লম্বা সময় ধরে প্রটেকশন দিতে পারে না।
ব্যবহারের পরিমাণ
অনেকেরই জানা থাকে না সানস্ট্ক্রিন ঠিক কতটুকু ব্যবহার করতে হবে, কোথায় কোথায় ব্যবহার করা যাবে। সানস্ট্ক্রিন সব সময় ত্বকে, ঘাড়ে, হাতে ও পায়ে মোটা লেয়ারে ব্যবহার করতে হবে। বাইরে বের হওয়ার ১৫ মিনিট আগে সানস্ট্ক্রিন ব্যবহার করলে ভালো। বেশি সময় ধরে বাইরে থাকলে ২ ঘণ্টা পরপর সানস্ট্ক্রিন ত্বকে লাগিয়ে নিতে হবে।
সানস্ক্রিনের প্রয়োজনীয়তা
ক্যান্সার প্রতিরোধে সানস্ক্রিন
শীতে সূর্যের দেখা কম মেলে। এতে এটা ভাবার অবকাশ নেই, এ সময় ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে মুক্ত থাকা যায়। ত্বককে অরক্ষিত রাখলে স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে যায়। তাই ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে এই শীতেও আপনার স্কিন কেয়ার রুটিনে সানস্ট্ক্রিনের ব্যবহার রাখবেন। সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের কোষের ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ডিএনএ বারবার ক্ষতিগ্রস্ত হলে স্কিন ক্যান্সার সৃষ্টির ঝুঁকি থাকে। সানস্ট্ক্রিন ব্যবহারে অনেকটাই হ্রাস পায় এই আশঙ্কা।
বয়সের ছাপ কমাতে সানস্ক্রিন
শীতকালীন আবহাওয়া হয় শুস্ক। এই শুস্ক আবহাওয়া সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে ত্বকে। শীতের কড়া আবহাওয়া শুস্কতার পরিমাণ বাড়িয়ে ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে। শুস্ক ত্বকে বাড়ে বলিরেখা। তাই শীতকালে সানস্ট্ক্রিন ব্যবহার জরুরি। নিয়মিত সানস্ট্ক্রিন ব্যবহার করলে বয়সের ছাপ এড়ানো যায়।
সানস্ক্রিন দ্রুত মুছে যায়
শীতে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে সানস্ট্ক্রিন মুছে যাবে- এ রকম ধারণা কারও মাথায় না আসা স্বাভাবিক। গরমের দিনে ঘামের জন্য সানস্ট্ক্রিন মুছে যায়; তবে শীত মৌসুমেও শুস্ক আবহাওয়ার জন্য সানস্ট্ক্রিন মুছে যায়। তাই রূপ বিশেষজ্ঞরা বলেন, শীত মৌসুমে ২ ঘণ্টা পরপর ত্বকে সানস্ট্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে
শীতে ত্বক হয়ে পড়ে ভেতর থেকে রুক্ষ ও শুস্ক। বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকার কারণে ত্বক খুব দ্রুতই শুকনো হয়ে পড়ে। ফলে খুব সহজেই ত্বক সংক্রমণ প্রবণ হয়ে ওঠে। বলিরেখা, সূক্ষ্ণ দাগ রোধ করা এবং ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে সানস্ক্রিন। া
মডেল :মেহজাবীন চৌধুরী
ছবি :ইনস্টাগ্রাম
- বিষয় :
- সানস্ক্রিন
- ত্বকের যত্ন