শরীর ফিট রাখতে নিয়মিত জিম করছেন, ঘাম ঝরাচ্ছেন। কিন্তু ব্যায়ামের পাশাপাশি মুখে দেখা দিচ্ছে একের পর এক ব্রণ। জিম করার সময় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে সেই ঘাম ও ত্বকের অতিরিক্ত তেল মুখে জমে থাকলে ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে। তাই শরীরচর্চার পাশাপাশি ব্যায়ামের আগে ও পরে ত্বকের যত্ন নেওয়াও জরুরি।

চোখের নিচে কালচে দাগ বা ডার্ক সার্কেল অনেকেরই নিয়মিত সৌন্দর্য নিয়ে দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ব্যস্ত জীবন, অনিয়মিত ঘুম, দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা, মানসিক চাপ কিংবা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখের নিচের ত্বকে এই কালচে ভাব আরও স্পষ্ট হতে পারে। অনেকে প্রসাধনী দিয়ে সাময়িকভাবে দাগ ঢেকে রাখেন। তবে দীর্ঘমেয়াদে চোখের নিচের কালচে ভাব কমাতে হলে শুধু প্রসাধনীর ওপর নির্ভর না করে জীবনযাপনের কিছু অভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি।

বয়স বাড়ার সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা, কালচে ছোপ ও উজ্জ্বলতা কমে যাওয়ার মতো পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। ত্বকের গঠন ও দৃঢ়তা ধরে রাখতে কোলাজেন গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রোটিন। তবে কোলাজেনের জন্য সবসময় সাপ্লিমেন্ট বা প্রসাধনীর ওপর নির্ভর করতে হয় না। খাবার ও পানীয়ের মাধ্যমে কোলাজেন তৈরিতে প্রয়োজনীয় কিছু পুষ্টি উপাদানও পাওয়া যেতে পারে।

ব্রণের উপর ‘পিম্পল প্যাচ’ লাগালে ভিতর থেকে পুঁজ, তেল ও ক্ষতিকর তরল শুষে নেয়। প্যাচ থাকায় বাইরের ধুলোবালি ও ব্যাক্টেরিয়া ব্রণের সংস্পর্শে আসতে পারে না।

রোদে দীর্ঘসময় বাইরে থাকলে, বাইক চালালে হাতে ট্যান পড়ে। এই ট্যান পরিষ্কার করতে অনেকেই ফেশিয়াল কিট, নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবুও উপকার পান না। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করে হাতের ট্যান দূর করা সম্ভব। 

রূপচর্চায় বহু বছর ধরে মুলতানি মাটির ব্যবহার হয়ে আসছে। তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ এবং দাগছোপের সমস্যায়ও অনেকে ত্বকে এটি ব্যবহার করেন। তাই মুলতানি মাটি ও এর ফেসপ্যাক বিক্রি হয় অনেক। কিন্তু এটি কি আসলেই ব্রণ তাড়াতে কাজ করে? 

মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, বংশগত কারণ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের মতো অনেক কারণে অল্প বয়সেই চুল পেকে যেতে পারে।

চুল পড়া বন্ধে কুমড়ার বীজের তেলের উপকারিতা জেনে অবাক হবেন। এই তেলে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন ই। এই উপাদানগুলো চুলের গোড়া মজবুত করতে, চুল পড়া কমাতে এবং নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে। 

এখন অধিকাংশরা ত্বকে কোলাজেন মাস্ক ব্যবহার করেন। রূপবিশেষজ্ঞরাও এই মাস্ক ব্যবহারের পরামর্শ দেন। এই কোলাজেন মাস্ক সত্যিই কি ভালো?  

অ্যালোভেরায় রয়েছে এমন কিছু উপাদান, যা প্রদাহ কমাতে, ত্বককে আর্দ্র রাখতে এবং জ্বালাপোড়া কমাতে সহায়তা করে। তাই র‍্যাশ বা অ্যালার্জিজনিত অস্বস্তিতে এটি বেশ জনপ্রিয় ঘরোয়া উপায়।