ঢাকা বুধবার, ১৪ মে ২০২৫

রাতের খাবার

রাতের খাবার

রাতে দেরি করে খেলে কী হয়

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই রাতে দেরি করে বাড়িতে ফেরেন। এ কারণে রাতের খাবার খেতেও দেরি করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, দেরি করে রাতের খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ঠিক নয়।

আপডেটঃ ১৬ জানুয়ারি ২০২৫ | ১২:৪৪
রাতে দেরি করে খেলে কী হয়

রাত ১০ টার পর কি ডিনার করা ঠিক? যা বলছেন পুষ্টিবিদ

রাতের খাবার দেরি করে খেলে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা শুরু হয়। রাতে দেরি করে খেলে টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, কোলেস্টেরলের মতো শারীরিক অসুস্থতা বাড়ে। ১০টা বা ১১টার পরে রাতের খাবার খাওয়ার পর ঘুমাতে গেলে হজমের গন্ডগোল বাড়ে, অনিদ্রাজনিত সমস্যাও দেখা দেয়। 

আপডেটঃ ২২ অক্টোবর ২০২৪ | ১৭:৪৫
রাত ১০ টার পর কি ডিনার করা ঠিক? যা বলছেন পুষ্টিবিদ

রাতের খাবার তাড়াতাড়ি খাবেন যেসব কারণে 

ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেকেই সঠিক সময়ে খাবার গ্রহণ করেন না। কেউ সকালের নাশতা এড়িয়ে যান, দুপুরে খাবার সময় মতো খান না আর বাসায় ফিরে অনেক রাতে খান।

আপডেটঃ ২৮ মার্চ ২০২৪ | ১৪:০৯
রাতের খাবার তাড়াতাড়ি খাবেন যেসব কারণে 

ঘুমানোর আগে কোন খাবার খেলে ওজন বাড়ে

শরীর সুস্থ থাকার মূল চাবিকাঠি হল সঠিক ঘুম। যদি ঘুম ঠিকঠাক না হয় তাহলে মেজাজ হয় খিটখিটে। কাজেও মন বসে না। এ কারণে রাতে যাতে সঠিকভাবে ঘুম হয় সেজন্য আমাদের অনেক কিছু মেনে চলতে হয়।

আপডেটঃ ১০ জানুয়ারি ২০২৪ | ১৭:১০
ঘুমানোর আগে কোন খাবার খেলে ওজন বাড়ে

রাতে খাওয়ার পর হাঁটা কেন জরুরি?

আপডেটঃ ২০ আগস্ট ২০২৩ | ০৬:৩৭
রাতে খাওয়ার পর হাঁটা কেন জরুরি?

রাতে কোন খাবার খেলে বাড়ে অ্যাসিডিটির সমস্যা

আপডেটঃ ০৬ মে ২০২৩ | ০৮:৫৬
রাতে কোন খাবার খেলে বাড়ে অ্যাসিডিটির সমস্যা

রাতের খাবারের পর যেসব কাজ ঠিক নয়

আপডেটঃ ০৩ মে ২০২৩ | ০৮:২৫
রাতের খাবারের পর যেসব কাজ ঠিক নয়

রাতে কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলবেন

আপডেটঃ ১১ মার্চ ২০২৩ | ০৫:৩৮
রাতে কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলবেন

রাতের খাবার খাওয়ার পর কফি পান কি ভালো?

আপডেটঃ ০৯ জানুয়ারি ২০২৩ | ০৫:৪৭
রাতের খাবার খাওয়ার পর কফি পান কি ভালো?

রাতে খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার

আপডেটঃ ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২২ | ২৩:৫৪
রাতে খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার
আরও

সর্বশেষ