ভাত না রুটি?

ওজন কমানোর জন্য অনেকেই রুটি খেতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ মনে করেন ভাতে ক্যালরি বেশি থাকে। কারও আবার ধারণা রুটি বেশি পুষ্টিকর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভাত বা রুটি দুটিতেই একই পরিমাণ ক্যালরি থাকে। তবে শরীরে কতটা ক্যালরি যাচ্ছে সেটা নির্ভর করে খাওয়ার ...

১৫ ঘণ্টা আগে

এই সময় যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন

বর্ষায় খাদ্যে বিষক্রিয়া, ডায়রিয়া, আমাশয় , কলোরসহ নানা ধরনের পানিবাহিত ...

১৭ ঘণ্টা আগে

মিষ্টি কুমড়ার ফুল খাবেন যে কারণে

মিষ্টি কুমড়ার মতো এর ফুলও অনেকে খেতে পছন্দ করেন। ভাজা, ...

১৬ জুলাই ২০১৯

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাবে যেসব খাবার

আজকাল অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভূগছেন।ফ্যাটি লিভার মানে হচ্ছে চর্বিযুক্ত ...

১৬ জুলাই ২০১৯

মেদ ঝরাতে অ্যালোভেরার রস

অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। বিভিন্ন গবেষণায় ...

১৩ জুলাই ২০১৯

যেসব খাবার খেয়ে শতবর্ষী তারা

দীর্ঘদিন বেঁচে থাকতে চায় কে না চায়? কিন্তু বর্তমান সময়ের ...

১০ জুলাই ২০১৯

সাইনোসাইটিসে যে খাবারগুলো এড়ানো জরুরি

নাক ও চোখের চারপাশের হাড়ের ভিতরের বায়ুপূর্ণ কুঠুরিকে সাইনাস বলা ...

১০ জুলাই ২০১৯

ওজন বাড়ে যেসব ফল খেলে

যাদের ওজন বেশি তারা ওজন কমাতে চান আর যাদের ওজন কম তারা ...

০৯ জুলাই ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক লটকন

মৌসুমি ফলের ভিড়ে বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে লটকনও। এই ফলটি এশিয়ার বিভিন্ন ...

০৮ জুলাই ২০১৯

পপকর্ন খেলে কি ওজন বাড়ে?

সিনেমা দেখতে কিংবা আড্ডা দিতে দিতে অনেকেই পপকর্ন খেতে পছন্দ করেন। ভুট্টা ...

০৭ জুলাই ২০১৯

ফল খাওয়ার সঠিক সময় কখন?

শরীর সুস্থ রাখতে ফলের তুলনা নেই। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ানো থেকে শুরু করে ...

০৬ জুলাই ২০১৯

গর্ভাবস্থায় যেসব ফল খাওয়া ঠিক নয়

গর্ভাবস্থায় পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি। চিকিৎসকরা  এ সময় মাছ, মাংস, ডিমের পাশাপাশি ...

০১ জুলাই ২০১৯

নিয়মিত আনারস খেলে কমবে ওজন

রসে ভরা আনারস প্রায় সব মানুষেরই পছন্দের একটি ফল। আনারস খেলে যেমন ...

০১ জুলাই ২০১৯

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় জামরুল

এখন দেশি ফলের মৌসুম চলছে। বাজারে অন্যান্য ফলের সঙ্গে পাওয়া যাচ্ছে জামরুলও। ...

৩০ জুন ২০১৯

গরমকালে ডিম খাওয়া কি ঠিক?

অনেকেই বেশি গরম পড়লে ডিম খেতে নিষেধ করেন। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন, ...

৩০ জুন ২০১৯