স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খেতে পারেন আদা

আদা সর্দি-কাশি সারাতে দারুন কাজ করে এটা অনেকেরই জানা।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আদায় এমন সব ঔষধি গুণ রয়েছে যা একাধিক রোগ-ব্যাধি মোকাবেলায় সাহায্য করে। প্রতি ১০০ গ্রাম আদায় ৮০ ক্যালরি এনার্জি, ১৭ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ০.৭৫ গ্রাম ফ্যাট, ৪১৫ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম এবং ৩৪ ...

৩ ঘণ্টা আগে

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী যেসব বাদাম

সব ধরনের বাদামে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান যেমন-ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম এবং আনস্যাটুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। সুস্থ থাকতে এ কারণে নিয়মিত ...

১৯ জানুয়ারি ২০১৯

হৃদরোগজনিত জটিলতা কমায় চীনাবাদাম

পার্কে বসে, ভ্রমনের সময়, হাঁটতে হাঁটতে কিংবা গল্প করার ফাঁকে চীনাবাদাম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। খোসাসহ ভাজা, খোসা ছাড়া ভাজা, ...

১৭ জানুয়ারি ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপে আলু কতটা উপকারী?

উপমহাদেশে আলুর পরিচিত ঘটিয়েছিল পর্তুগীজরা সেই ১৬শ' শতাব্দীতে। ধীরে ধীরে আলু এই অঞ্চলে জনপ্রিয় খাবারে পরিনত হয়েছে। এটা এমনই একটি ...

১৭ জানুয়ারি ২০১৯

ডিম খাওয়ার অভিনব প্রতিযোগিতা!

এক মিনিটে কয়টা ডিম খেতে পারবেন আপনি? এই  প্রশ্ন নিয়েই অনলাইন ফুড রিভিউ প্রতিষ্ঠান ‘ফুডি’ আয়োজন করে এক মিনিটে ডিম ...

১৫ জানুয়ারি ২০১৯

ঝাল লাগলে কী করবেন

ঝাল খাবারে থাকা ক্যাপসাইসিনের কারণে মুখ লাল হয়ে যায়, কপাল ঘামে এবং পুরো মুখ আগুনের মতো জ্বলতে থাকে। গ্লাসের পর ...

১৪ জানুয়ারি ২০১৯

কাশির সিরাপের চেয়ে চকলেট ভালো!

কাশি খুবই বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর একটি সমস্যা। সাধারণত কাশি হলে তা নিরাময়ের জন্য অনেকেই কাশির সিরাপ সেবন করেন। কিন্তু সাম্প্রতিক ...

১৪ জানুয়ারি ২০১৯

বেগুনের যত গুণ

নাম বেগুন হলেও আসলে বেগুনের গুণের শেষ নেই। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগসহ ...

১৪ জানুয়ারি ২০১৯

ঠাণ্ডা-কাশি সারাতে গোলমরিচ

খাবারে সামান্য গোলমরিচ যোগ করলে তা শুধু স্বাদই বাড়ে না, স্বাস্থ্যের জন্যও ...

১৩ জানুয়ারি ২০১৯

চিকেন ভেজিটেবল স্যুপ রেসিপি

শীতকাল মানেই সবজির সমারোহ। শীতের সবজিগুলো রান্না, ভাজি, ভর্তা সবরকমভাবেই খাওয়া যায়। ...

১১ জানুয়ারি ২০১৯

হজমশক্তি বাড়ায় খেজুরের গুড়

শীতকাল মানেই পিঠাপুলির উৎসব। আর এ সময়ে পিঠা তৈরির অন্যতম উপকরণ হচ্ছে ...

১১ জানুয়ারি ২০১৯

গ্যাষ্ট্রিকের সমস্যা কমবে ঘরোয়া সমাধানে

কমবেশি সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন। পাকস্থলীতে গ্যাস জমার কারণে গলা-বুক জ্বলা, ঢেকুর ...

১০ জানুয়ারি ২০১৯

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে প্রতিদিন একটি করে ডিম

সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, দিনে একটি করে ডিম খেলে টাইপ-টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ...

০৯ জানুয়ারি ২০১৯

বাঁধাকপি গাজরে স্মৃতি ভুলে যাওয়া রোগ প্রতিরোধ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমতে থাকে।ফলে আলঝাইমার্স, পারকিনসনের মতো ...

০৯ জানুয়ারি ২০১৯

কিডনিতে পাথর জমা প্রতিরোধ করে তুলসী পাতা

প্রাচীনকাল থেকেই ওষুধি গুণের কারণে তুলসী পাতার আলাদা পরিচিতি রয়েছে। ছোটোখাটো অনেক ...

০৭ জানুয়ারি ২০১৯