শক্তি বাড়াতে সহায়ক লাল আলু

পুষ্টির দিক দিয়ে সাদা বা লাল আলুর খুব বেশি পার্থক্য নেই। সাদা আলুর মতোই লাল আলু রান্না, সিদ্ধ কিংবা বেক করে খাওয়া যায়। তবে লাল আলুর খোসায় সাধারণ আলুর চেয়ে দুই থেকে তিন গুণ বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের গুণের কথা ...

১৭ অক্টোবর ২০১৯

শক্তি বাড়াতে সহায়ক লাল আলু
সহজেই বানিয়ে ফেলুন এগ হপার্স

সহজেই বানিয়ে ফেলুন এগ হপার্স

১৭ অক্টোবর ২০১৯

ওজন কমাতে সহায়ক যেসব ফল

ওজন কমাতে সহায়ক যেসব ফল

১৭ অক্টোবর ২০১৯

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমায় আতা ফল

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমায় আতা ফল

১৬ অক্টোবর ২০১৯

অনেক গুণের আখরোট

অনেক গুণের আখরোট

১৫ অক্টোবর ২০১৯

লেবু পানি খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?

লেবু পানি খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?

১৪ অক্টোবর ২০১৯

অনেক গুণের গাজর

অনেক গুণের গাজর

১২ অক্টোবর ২০১৯

হজমশক্তি বাড়াবে যেসব খাবার

হজমশক্তি বাড়াবে যেসব খাবার

১০ অক্টোবর ২০১৯

হজম সহায়ক পুদিনা পাতা

হজম সহায়ক পুদিনা পাতা

০৩ অক্টোবর ২০১৯

সর্দি-কাশি সারাতে উপকারী যে ফলের রস!

সর্দি-কাশি সারাতে উপকারী যে ফলের রস!

আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় অনেকেই সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হন। ঠাণ্ডা লাগলে নাক দিয়ে পানি ...

০২ অক্টোবর ২০১৯

সকালের নাস্তায় যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়

সকালের নাস্তায় যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়

সুস্থ থাকতে সকালের নাস্তা খাওয়া খুবই জরুরি। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, নাস্তায় কি ...

০১ অক্টোবর ২০১৯

কফি খাওয়া ভালো, তবে…

কফি খাওয়া ভালো, তবে…

বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় পানীয়ের মধ্যে 'কফি' অন্যতম। আড্ডা দেওয়ার সময়, ক্লান্তিবোধ থেকে মুক্তি ...

০১ অক্টোবর ২০১৯

ওজন কমাতে সহায়ক তুলসি চা

ওজন কমাতে সহায়ক তুলসি চা

অনেকেই ওজন কমাতে নানা চেষ্টা করেন। কিন্তু বারবার চেষ্টা করে সফল না ...

৩০ সেপ্টেম্বর ২০১৯

হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে যে পাঁচটি মসলা

হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে যে পাঁচটি মসলা

রান্নার স্বাদ বাড়াতে মসলার জুড়ি নেই। কখনও পিষে, কখনও বা গুঁড়া করে ...

২৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯

হাড়ের ক্ষয় রোধ করবে যে ছয়টি খাবার

হাড়ের ক্ষয় রোধ করবে যে ছয়টি খাবার

অধিকাংশ মানুষই হাড়ের যত্ন নিয়ে খুব একটা চিন্তা করেন না। অতিরিক্ত লবণ, ...

২৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯